Neden B Vitamini??

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve B3RkOvi tarafından 4 Kasım 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. B3RkOvi
    Offline

    B3RkOvi Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2006
    Mesajlar:
    479
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaslar herkes supplement kurlerinde B vitaminini(apikobal) eksik etmiyor nedir bunun mantigi ne icin b vitamini aliniyor anlamadim
    Aciklik getirirseniz cok sevnirim.
    Bu arada universal gain fast ve glutamin kullaniorm bunun yaninda cinko alicam.. herkes apikobal kullaniyor niye anlamadm acaba bende mi alsam :roll: :roll:
     
  2. bukatto
    Offline

    bukatto Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2006
    Mesajlar:
    452
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Avea İletişim Hizmetleri A.Ş
    Yer:
    ANKARA
    selam B3RkOvi;

    B gurubu vitaminlerinin kullanılmasındaki amaç büyüme vitamini olmasıdır ve genelde bu yüzden supplementlerle kullanımı tavsiye edilir
     
  3. balcis
    Offline

    balcis Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    156
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ERP Danışmanlığı
    Yer:
    İstanbul
    aynı şekilde supplementlerin karaciğeri yorması ihtimaline karşı da b vitamini kullanımının önerildiğini duymuştum. şu an son bir haftafır vücüdumda çıkan sivilceler sebebiyle bir ihtimal karaciğerin bir kaç aylık supplement kullanımına tepki olarak yorulmuş olduğundan böyle bir tepki verebileceğini düşünüp b vitaminiyle destek yapıyorum vücuduma.

    her ne kadar eski de olsa b vitamini şeklindeki aramada çıkan en belirgin konu bu, eski de olsa yazmalıyım diye düşündüm.
     
    castorpollux bunu beğendi.
  4. castorpollux
    Offline

    castorpollux Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2008
    Mesajlar:
    467
    Beğenileri:
    403
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    B vitamini olarak birçok çeşidi var ama en popüler-en faydalı olanları b6 ile b12 herhalde...
    b6'nın önemi aminoasitlerin ve çinko, magnezyum gibi minarellerin emilimini artırır...
    b12 ise yetersiz beslenen şeker hastalarına, doktorlar tarafından özellikle verildiğini gördüm...bunu bir doktora sorduğumda karbonhidrat, yağ ve protein sentezinde önemli rolü olduğunu söyledi ve hatırlayamadığım bir çok faydasından bahsetti...
    bu sporu yapanlar tarafından özellikle neden rağbet edildiğini açıklıyor...
    b6 ve b12 neleri çağrıştıyor diye sormuş olsalardı yanıtı; protein sentezi+aminoasit+çinko olurdu...
     
    maietnigri bunu beğendi.
  5. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    B vitaminlerinin, egzersiz ile iki temel nedenden dolayı
    ilişkisi bulunmaktadır. Tiamin, riboflavin, B6 vitamini,
    niasin, pantotenik asit ve biotin egzersiz sırasında enerji
    oluşumuna yardım etmekte, folik asit ve B12 vitaminleri ise
    kırmızı kan hücre oluşumu, protein sentezi, doku yapımı ve
    onarımı için gerekmektedir.


    forumda sporcu beslenmesi başlığındandaki dosyadan alıntı..
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/showthread.php?t=15652
     
    saydam bunu beğendi.
  6. sovereign
    Offline

    sovereign Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2008
    Mesajlar:
    372
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Istanbul
    bunlarin fiyatları ne kadar acaba? bilgisi olan varmı?
     
  7. ALPEREN
    Offline

    ALPEREN Özel Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2005
    Mesajlar:
    956
    Beğenileri:
    468
    Ödül Puanları:
    0
    Solgar B-complex; 100'lükleri 35 ytl, 50'likleri 20ytl
     
  8. Mestano
    Offline

    Mestano Yeni Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    1.167
    Beğenileri:
    363
    Ödül Puanları:
    0
    B-complex türü ürünleri öneririm, karaciğer ve kas yapımına ciddi katkıları var.
     
  9. ozzers
    Offline

    ozzers Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2007
    Mesajlar:
    430
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    53
    apikobal 50 tablet 10,27 YTL.
    apikobal 30 6,34 YTL bı dıger ayrıntı---> fiyatı

    Vitamin B1 250 mg,
    Vitamin B6 250 mg,
    Vitamin B12 1 mg.
     
    Akay bunu beğendi.
  10. DumanG
    Offline

    DumanG Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2008
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Istanbul
    b12 yi supplementle ayni zamandami aliyosunuz :S
     
  11. Blues
    Offline

    Blues Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2008
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    0
    Peki C vitamini ve mineral alimlarini da ayri haplarla mi yapiyorsunuz? Basit bir multivitamin+mineral hapinda ihtiyacimiz olan vitamin ve mineralleri alamaz miyiz? Tabii duzenli ve iyi beslendigimizi de ekleyeyim.
     
  12. hayırsızevlat
    Offline

    hayırsızevlat Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Hortlatmis olucam ama idare edin. Apikobal nasil kullanilmali?
     
  13. maietnigri
    Offline

    maietnigri Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2013
    Mesajlar:
    393
    Beğenileri:
    109
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar multivitamin kullananların Ekstradan ayrıca b kompleks alması gerekir mi?
    Ben de suan animal pak var. Bi de 2 liralık amix b kompleks kullanıyorum. Fazla mi acaba?
     
  14. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    animal pak kullanıyosan gereksiz :) Çünkü fazlası vücut tarafından dışarı atılıcak.Aslında sıradan bir multivitamindeki b vitaminleri bile yeterli
     

Sayfayı Paylaş