Ne zamana toparlayabilirim :S

Ben 7 ay spor yapmıştım gerçekten kendimi çok iyi geliştirmiştim fakat stajdan dolayı 2 ay gibi bir süre bırakmak zorunda kaldım çok aşırı derecede yağlandım kaslarım tekrar küçüldü sizce tekrar ne zamana toparlayabilirim :S

Yanlış açtıysam kusura bakmayın forumda biraz yeniyim.

yaşım 16 boyum 1.76 kilom 70

 

3-4 ay sonra eskiye dönebilirsin.

Bende eskiden 7 ay yapıp 9 ay ara vermiştim sonra bir daha başladım 5. ayım bitti hala eski ölçülerime gelemedim.

 

inşallah bu body için çok şey harcadım :S tekrar eski halime dönmek istiyorum.

 

ne kadar sürede geri döneceğini bilemeyiz ama yaşının verdiğin elverişle cok sürmez... diye düşünüyorum

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Alıntı:
Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi