Ne yapsam olmuyor :( boy konusu :( !!!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve CrazyTürk01 tarafından 20 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. CrazyTürk01
    Offline

    CrazyTürk01 Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam abilerim,
    Evet ne yapsam olmuyor boyum uzamıyor 15 yaşına gireli 3 ay oldu boyum 155 baba boyu 185 anne boyu 158 gerçekten bu boy konusu yüzünden psikolojim bozuldu aslında daha bacak kılları ergen bıyıkları vs. Yeni yeni cikmaya basliyor.Her gün düzenli olarak 1 saat kosu yapiyorum ve ip atlıyorum.Ama boyum cok kısa. Bazıları 5-6 ay icerisinde birden 10-15 cm atıyor olur muyum ben de acaba. öyle? Zaten benim icin 170 olsam yeter doktora gittim o da film cekti ve 3-4 yil daha uzayacagimi soyledi ama 170 ya da üstü olabilir miyim ? :(
     
  2. ace1
    Offline

    ace1 Üye

    Katılım:
    9 Mart 2014
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    koşu yap,ip atla,zıpla,asılı kal = yapacağın antremanlar
    çikolata,hamur,cips,kola vs yeme.son öğününü yatmadan 3-4 saat önce ye ve bu ögünde az karbonhidrat ye, şeker felan yeme,yatmadan hemen önce 1 bardak süt iç = yapacağın beslenme planı
    burada önemli iki nokta var 1.si son yemegini yatmadan 3-4 saat önce al,yatmadan önce süt iç
    2.si koş,ip atla,ve asılı kal (barfix vs.) bu hareketlerden sonra büyüme hormonu salgılarnır. yaşın daha 15 boyun uzar.eğer bu yazdıklarıma uyarsan.
    birde boy uzatıcı egzersizler var.google dan bak.
     
  3. CrazyTürk01
    Offline

    CrazyTürk01 Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim dediklerini yapacagim ama 165 ustu olur mu acaba ?
     
  4. yagizyesilyurt
    Offline

    yagizyesilyurt Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2013
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Oyuncu
    Yer:
    İzmir
    Yaşın çok genç sabırsızlanma.

    Öncelikle psikolojik bi sorun haline getirmemelisin ama takıntı yaptıysan bi ortopedi doktoruna gidebilirsin o sana ne yapıcağını daha iyi söyler.

    Benim ek olarak söyleyebileceklerim gün içerisinde ve yatmadan önce birer bardak süt iç. Basketbol yüzme ve ip atlaman boyunjn uzamasına yardımcı olacaktır.
     
  5. Fatih YILMAZ
    Offline

    Fatih YILMAZ Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2014
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon
    Kardeşim yaşadığım bir şeyi anlatıyorum sana. ben basketvolcuyum trabznsprda oynarken gençlere çıktğımızda çıkanlar arasında en uzundum o zamanlarda aynı bu boydaydım ergenliğe erken girmiştim 178 civarıydı boyum benden daha kısa arkadaşşım 15 yaşından sonra fena şekilde uzadı en son byu 197 cm di bu iş genetik babann boyu uzun eğer ona çekersen uzarsın zaten dayılarına çekme ihtimalin var onlar kısaysa umarım onlara çekmezsn ama yaşın daha genç birden uzama ihtimalin çok yüksek
     
  6. CrazyTürk01
    Offline

    CrazyTürk01 Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    İnsallah dediginiz gibi uzarım. Dayılarım kısa biri 174 diğeri 168 ben onlar kadar olsam bile yeter beni korkutan 165 i gecemem diye dusunmem. Ergenlige 14.5 yaşında girdim 155 ten 170 olsam bana yine yeter
     
  7. yagizyesilyurt
    Offline

    yagizyesilyurt Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2013
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Oyuncu
    Yer:
    İzmir
    Olursun kardeşim sadece bunu psikolojik bi sorun haline getirme dediklerimi dinle ortopediye gidip doktordan daha net bilgi alabilirsin.
     
  8. CrazyTürk01
    Offline

    CrazyTürk01 Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Doktora daha önce gitmistim ortopedi. doktoruna sonra butun eklem yerlerinden eller ayaklardan rontgen cekti boyumun 3-4 yıl daha uzayacagini soyledi 170 ya da ustu olabilirsin dedi ama dedigi gercekten cikar mi?
     
  9. yagizyesilyurt
    Offline

    yagizyesilyurt Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2013
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Oyuncu
    Yer:
    İzmir
    Evet. Dediğim gibi ip atlama basketbol ve yüzme özellikle boy uzamasını etkileyen faktörlerden. Kışın bile kapalı yüzme havuzlarına gidebilirsin sevmiyorum diyorsan basketbol ve ip atlamayı yap
     
  10. Mehmet YÜCEL
    Offline

    Mehmet YÜCEL Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Sabırsızlanma 21 yaşına kadar uzama ihtimalin var ve 21 yaşına daha 6 sene var, bu yönden bak olaya. Ben 19 yaşındayım ve 15 yaşındayken boyum 165-168 civarındaydı. Şimdi boyum 176. Bende boy konusuna çok takmıştım ancak dedikleri gibi bir anda boyun atıcak ve neye ugradıgını sasıracaksın. Önerilenler çok dogru. Özellikle yüzebilme ihtimalin varsa yüzmeyi ihmal etme. Hem omuz genişliğinde de sonuç alırsın hemde boyun uzar. Sevmiyorsan arkadaşın da dediği gibi sıçramaları sporlar yapabilirsin. Ama hiç bir zaman umutsuzluğa kapılma. Sen her zaman kendininin en iyisisin. Bu psikolojide ol. Psikojikmen çökertirsen kendini hiç bir şeyde başarı yakalayamazsın. Sabır dostum :)
     
  11. Rigby
    Offline

    Rigby Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2014
    Mesajlar:
    166
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    ben 14 yaşında baya bi kısaydım 155 falan 17 yaşındayım 170 oldum. Bende inş 21 yaşına kada 180 olurum :) Birde doktora gidip max ne kadar uzayacağını öğrenebiliyorsun diye biliyorum. Hani bölümden bilmiyorum ama bilen vardır illaki :) Yani genetiğinde 180 yazılmışsa max 180 olursun. Her zaman max seviyeye çıkmak için çalış :)
     
  12. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş