ne yapmalıyım ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve strongerr tarafından 12 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. strongerr
    Offline

    strongerr Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    kısmetse iki üç hafta içinde salona yazılıp bende çalışmaya başlamak istiyorum. 1.80 boyum var ve 80 kilo falanım.ama göbek ve kalça bölgesinde biraz yağlanma var.salona başlayana kadar bu yağları biraz olsun nasıl azaltabilirim ? uygun beslenme programını bi türlü bulamadım.ve salona başladıktan sonra yağ yakım konusunda nasıl bir yol izlemeliyim ? yardımcı olursanız sevinirim abiler
     
    strongerr, 12 Ocak 2014
    #1
  2. Ryz
    Offline

    Ryz Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2014
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    un seker tuz hamur isi vb uzak duracaksin forumda beslenme ile ilgili bir cok baslik var yeni baslayanlar basliginda

    GSmart Maya M1 v2 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Ryz, 12 Ocak 2014
    #2

Sayfayı Paylaş