ne yapmalıyım?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve emretkd tarafından 30 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. emretkd
    Offline

    emretkd Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2011
    Mesajlar:
    265
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Konya
    küre bundan 4 pazartesi önce başladım yani 4. haftanın içindeyim her üç güne bir sustanon 250 ve deca 200 vurundum..şimdiye kadar ne performans artışı ne kilo artışı nede kaldırdığım kilolarda artış oldu...artık moral bozukluğundan dolayı kürü bırakma isteği başladı..ne yapmalıyım ?
     
  2. aka1453
    Offline

    aka1453 Yeni Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2008
    Mesajlar:
    681
    Beğenileri:
    216
    Ödül Puanları:
    0
    oha dostum su anda ilacın en saglam zamanı olmalı. ilaçların seri numarasını girmiyşiydin sahtemi yoksa senin balkan pharmalar ?*
     
  3. emretkd
    Offline

    emretkd Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2011
    Mesajlar:
    265
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Konya
    girdim ilaçların seri numaralarını hepside onaylı yani gerçek dedi...ama hala tık yok
     
  4. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    Kütle olarak nasılsın.
    Birde beslenme ve supplement kombinasyonlarını yaz.
    Hatan varsa düzeltelim.
     
  5. emretkd
    Offline

    emretkd Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2011
    Mesajlar:
    265
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Konya
    kürden önce 89görürken tartıda 90ı görüyorum ama normaldede sürekli kilo alabilen biriyim suyu artırdığım için kilom arttı...

    beslenmem 500grm et 15 yumurta proteinim ve protein tozu günlük sabit...
     
  6. Karakaş
    Offline

    Karakaş Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2011
    Mesajlar:
    582
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    103
    protein yeterli karbonhidrat olarak neler tüketiyorsun?
     
  7. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    Kür yapmadan böyle beslensen sadece senin kütle alman lazım.:)
    Ters giden bişiler olabilir
     
    deathlifter ve Karakaş bunu beğendi.
  8. aka1453
    Offline

    aka1453 Yeni Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2008
    Mesajlar:
    681
    Beğenileri:
    216
    Ödül Puanları:
    0
    dostum bende anlamadım bu işi peki libidon nasıl yani testoda alıyorsun acaba karı kıza mı cok zaman harcıyorsun
     
  9. emretkd
    Offline

    emretkd Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2011
    Mesajlar:
    265
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Konya
    yok ne karı kızı cinsel hayatım tırt :) anca işemeye yarıyo ve libidomda artış yok...

    karbonidrat olarak günde bi tencere blugur pilavı garanti yiyorum
     
  10. Karakaş
    Offline

    Karakaş Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2011
    Mesajlar:
    582
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    103
    beslenme yeterli gözüküyor yani yarım kilo et bulgur 15 yumurta falan. ilaçlar orijinal. acaba aşırı antrenman yapıp az mı dinleniyorsun?
     
  11. aka1453
    Offline

    aka1453 Yeni Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2008
    Mesajlar:
    681
    Beğenileri:
    216
    Ödül Puanları:
    0
    ohaa diyorum arkadasım ben de simdi sustanon kullanıyom balkan pharma soylemesi ayıptır yumurtalıklar acayip baskı yapıyor senin ilaçlarda bir sorun olmalı cunku her yaptıgın dogru insallah alkol falan filan kullanmıyorsan da kesin ilaçlarda sorun var.ya ben ilk kurumde 1 ay sonra ucuyordum acaiyp bir ozguven artısı libio artısı agırlık artısı vardı .
     
  12. emretkd
    Offline

    emretkd Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2011
    Mesajlar:
    265
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Konya
    hayır alkol kullanmıyorum antrenman programımda parçalı bi gün büyük kas bi gün küçük kas şeklinde ve minimum 9 saat uyuoyurum
     
  13. Karakaş
    Offline

    Karakaş Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2011
    Mesajlar:
    582
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    103
    ilginç bir vaka.
     
    hogan ve emretkd bunu beğendi.
  14. emretkd
    Offline

    emretkd Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2011
    Mesajlar:
    265
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Konya
    ama çözüm yok
     
  15. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    Antreman programı dicen.
    Kürdeki adam bu beslenmeyle yastık kaldırsa kas yapar.
     
    Karakaş bunu beğendi.
  16. emretkd
    Offline

    emretkd Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2011
    Mesajlar:
    265
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Konya
    işte programım

    pazartesi sırt bilek
    salı biceps
    çarşamba omuz triceps
    perşembe bacak bilek
    cuma biceps
    cumartesi göğüs triceps
    pazar offffff
     
  17. CarpeNoctum
    Offline

    CarpeNoctum Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2009
    Mesajlar:
    703
    Beğenileri:
    1.309
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    Zimbabwe
    Ilac olayları sakat işler bence her öneriyi uygulamaya çalışma tamamen bu işten anlayan prof birinden yardım alman gerekir bence.Girdigin kürden verim almak birazda genetik işi sanırım ,kimileri sürüyle ilaç alıp cok az ilaç kullanandan daha az gelişiyor olay biraz şansa kalıyor.Ancak 4 hafta gibi kısı vadede çok birşeyde beklememek lazm gibi.
     
  18. emretkd
    Offline

    emretkd Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2011
    Mesajlar:
    265
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Konya
    o zman ben şundan bahsedeyim nox creatin karnitin herhangi bi ağrı kesici bende iş yapmıyor sıfır etki bazen aspirin kafein ve vetolini birlikte alırım nabzım oynamaz bile...14 senelik spor geçmişim var....ama steroidde öyle bi etki yaşarmııyım bilmiyorum
     
  19. Karakaş
    Offline

    Karakaş Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2011
    Mesajlar:
    582
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    103
    program da güzel bölünmüş şekilde benim programım da bu tarz. beslenme güzel. ilaçlar balkan pharmanın sitesinden check edilmiş ve orijinal. günde en az 9 saat uyuyorsun. ve hala gelişme yok? oh my god diyorum. :)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 00:31 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:29 ----------

    bünye meselesi demek ki..
     
    Son düzenleme: 31 Ocak 2012
    PointFlex ve hogan bunu beğendi.
  20. emretkd
    Offline

    emretkd Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2011
    Mesajlar:
    265
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Konya
    taaa bilemem napiyim ben o bünyeyi belki grow kullansam iş yapr:)
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş