Ne yapmalı?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve the yokedici tarafından 26 Kasım 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. the yokedici
    Offline

    the yokedici Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2008
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba 19 yaşındayım , 123 kiloyum.Boyum 187cm.2 aydır düzenli olarak spor salonuna gidiyorum.Hem 15 20 kg vermek hemde ağırlık çalışıp düzgün bir vücuda sahip olmak istiyorum.Hem kas yapıp hemde yağ yakmak mümkünmü?Çalışma ve beslenme önerilerinizi bekliyorum.
     
    the yokedici, 26 Kasım 2008
    #1
  2. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.857
    Beğenileri:
    4.944
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Londra
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-baslayanlara-tavsiyeler-t16.html
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/v-cut-geli-tirme-genel-t11373.html
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-le-lgili-en-ok-t11364.html
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-verme-le-lgili-en-t11394.html
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-vermek-zayiflamak-t1373.html

    Bu başlıkları emek verip zaman ayırarak okursan hayat gidişatında birçok şeyi olumlu yönde değiştirebilirsin.
    Şimdi olduğundan çok daha sağlıklı, enerjik ve motive olman bu başlıkları hakkını vererek okuyup okumaman
    ile ilişkili.
    Biz forum ve yöneticiler olarak senin sadece önünü aydınlatabiliriz, yolunu seçmek sana kalmış.
    Başarılar.
     
    bonatschi, 26 Kasım 2008
    #2
    saydam bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş