ne yapayım ben :(

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve dloyges tarafından 21 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. dloyges
    Offline

    dloyges Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2012
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar 27 haziranda vg ye başladım 2 hafta devam ettim sonra tatil programı yapılmış ona gittim. bölündü çalışmam . dönünce devam edeyim dedim ama ramazan var. 8:20 civarı iftar salon da 9:45 te kapanıyor. daha geç kapanan bi salon daha var ama ona gidemiyorum biraz tuzlu geliyor. ramazandan sonra 1 ayım kalıyor okulların açılmasına . okul zamanı gitmem baya bi zor olacak yoğun oluyor dersler sınavlar. sizce napayım motivasyonum 0 şu an . nasıl yapacam bu işi kafa_ :(
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
  3. dloyges
    Offline

    dloyges Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2012
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    evde de biliyorsunuz verimli olmuyor bilemiyorum ya kafa_
     
  4. M0ssento
    Offline

    M0ssento Yeni Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2012
    Mesajlar:
    238
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya
    forumu incele ve ramazan boyunda vücudunu korumaya çalış.Herşeyin cevabı forumda var :)
     
  5. dloyges
    Offline

    dloyges Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2012
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    vücudu koruma değil yani vücud yok bende :D
     
  6. eleroniel
    Offline

    eleroniel Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2012
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    kendi ağırlığınla çalışabilirsin çok iyi vücut yapanlar gördüm kendi ağırlığıyla çalışarak.
     
  7. dloyges
    Offline

    dloyges Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2012
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    valla yapamıyorum ramazanda 0 aktivite olacak bende galiba :mad:
     
  8. tugi190794
    Offline

    tugi190794 Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    382
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İSTANBUL
    ilk olarak şu kafandaki yapamıyorumu bi çıkar , zamanın yoksa evde iftardan sonra vucut agırlıgınla calısabılırsın , ek ilave olarak bar,dumbell aletleri alıp hacim almanda başarı gösterebilirsin ilk olarak inanmalısın :)
     
    dloyges bunu beğendi.
  9. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Direk bir negatif var hayatinda, okul baslayacak yapamacaksin, saygi duyarim, ramazan var salon kapali ona da ok. Elinde kalan tek sey evde calismak ve bunun icin bir dambell a ihtiyacin va rprogramda sabir basliklarda. Bir cok uye o programla elinden geleni yapip vucutlarini bir yere getirdiler. Elinde bioyle kaynak ve ornekler varken nazlanmayi birak :) tabi illa yapacagim diyorsan. Umarim pozitif bakmayi biran evvel ogrenirsin.
     
  10. koromens42
    Offline

    koromens42 Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2011
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    38
    kardeş 1.si body'de bi salona gidiyorsan hep devam etmelisin öyle 3-4 ayda yapıp bırakayım olmaz.Eğer devam etmeyeceksen zaten hiç başlama , evde çalış.Forumda evde çalışma programlarını araştırabilirsin, saygılarımla...
     
  11. dloyges
    Offline

    dloyges Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2012
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    hayırlısıyla iftarlardan sonra mekik şınav yapmaya başladım inşallah devam ederim
     
  12. surakings2
    Offline

    surakings2 Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    464
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    VG
    Yer:
    Sivas
    Kas yapmak,Herşeyden önce size sabrı öğretir.Ve spora başlıyacaksanız,Negatif düşünceleri bırakın.Şuan ben başarmaya çalışıyorum.Ve herşeyden önce kendime güveniyorum.Ayarlanılabilir dumbbell al.Evde çalışmak bilinç ister.Gerçekten evde çalışacaksanız önce motivasyonunuzun olması lazım.Yoksa başaramazsınız.
     
    dloyges bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş