Ne omuzmuş arkadaş :))

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve münzevi tarafından 29 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. münzevi
    Offline

    münzevi Forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    709
    Ödül Puanları:
    103
    S.a. arkadaşlar,

    Baştan diyeyim yeni moda filansa hani duymamış olabilirim cahilliğimi mazur görün. :)

    Önceden gelişim esnasındaki ölçüler verilirken genelde biceps ölçüsü şişirilirdi, ama son zamanlarda bakıyorum ki omuz ölçüleri anormal gelişiyor, tabii ölçümlere göre. :)

    Omuzda 20 cm hacim almak öyle böyle değil çok ciddi kilo / hacim kazanımı gerektiren bir mesele, öyle ayları filan bırakalım bir senede bile kolay olacak bir iş değil.

    Bir bilen varsa aydınlatsın cidden merak ettim, nedir bu omuz ölçülerini şişirme sevdasının aslı ???
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Bence olay omuz olcusunun alinma zorlugu ile alakali.
     
  3. w.smit
    Offline

    w.smit Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Adana
    Bence guzel durdugu icin
     
  4. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    sanırım artık kollardan çok üçgenliğe önem verildi
     
  5. NacHo
    Offline

    NacHo Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2012
    Mesajlar:
    245
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fen Bilimleri Fakültesi
    bu ölçü alma işini oldum olası anlamadım. aynaya bakınca mutluysan tamamdır kardeşim :) .
     
  6. Aranel
    Offline

    Aranel Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.009
    Beğenileri:
    611
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Bizim salonda da herkes omuzunun gelişmediğinden dert yanıyor ama adamlar öyle bir lateral yapıyor ki sanarsın omuz çalışmıyor göbek atıyor..
     
  7. angilonit
    Offline

    angilonit Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2009
    Mesajlar:
    285
    Beğenileri:
    272
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    +1

    Sonra neden benim omzun gelişmiyor, bak yaptığım kilolara da ne kadar iyi ama gelişmiyor oluyor. Sonra gel de anlat yaptığın hareket mi diye.
     
  8. Rinkushichi
    Offline

    Rinkushichi Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    997
    Beğenileri:
    1.148
    Ödül Puanları:
    103
    En önemli ayrıntı omzun kol gibi olmaması, yani bicepsin ölçüyü triceps etkiler sadece ama omuz ölçüsü sadece omuzla değil sırt ve göğüsle de alakalı sırt ve göğüsün fazla hacim alma kapasitesi olduğundan omuz ölçüsünü çok etkiliyor o yüzden omuz ölçüleri bazılarında çok hızlı artıyor atıyorum omuz 3 cm geliştiyse göğüs ve sırtta da ekleniyor 3 cm oluyor 7-8 cm bunun üzerine de ya yanlış ölçümden ya da ego tatmininden dolayı 4-5 cm de kişi koyuyor oldu sana 12-13 cm.
     
  9. Please complete
    Offline

    Please complete Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2013
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    0
    heç yani...
     
  10. Parliament
    Offline

    Parliament Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2013
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Ben kucukken 3 yil yuzmeye gitmistim.En çok ölçü aldığım bolge omuz.Behind the neck press laterial raise military press öne ve yana açıś yapıyorum.
     

Sayfayı Paylaş