Ne Oluyor?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve cagatay tarafından 28 Ocak 2006 başlatılmıştır.

  1. cagatay
    Offline

    cagatay Yeni Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2005
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    ben yaklasık 6 aydır bady yapıyorum.arada bı ara verıyorum sınavlar nedenıyle.sımdı bı 15 gunk,luk ara verdım ne kaybederım.eskı agırlıkları kaldıramayacagımı bılıyorum.ama fızıksel olarak kaslar erırmı goruntuden cok bı kayıp olurmu.cok merak ettım
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    takma kafana o kadar rahat ol hem bu sayede kaslarini dinlendirmis olursun 2-3 haftada kendine gelirsin tekrar
     
  3. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
    yok dostum ne erimesi,sen şuanki formunu 15 gündemi yaptınki 15 günde kaybolsun..merak etme hiç bişey olmaz,tam tersine saydamın da dediği gibi faydası bile olur,vücudun kendini toparlar..
     
  4. cagatay
    Offline

    cagatay Yeni Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2005
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    tesekkurler

    saolun verdıgınız bılıler ıcın..bıde ben unıversıtede yapıyodum.ordakı hocalar fazla ılgılenmıyor.bende ankarada federasyona gıdıyorum.mehmet kucuklere sampıyona.yenı program verdı 7.ayımı o programla absladım gıtcem..tanıyan varmı mehmet kucuklerı?
     
  5. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
    Re: tesekkurler

    giitiğm ilk v.geliştirme salonudur,1 ay gitmiştim..ilk federasyon başkanıdır kendisi
     
  6. cagatay
    Offline

    cagatay Yeni Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2005
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    abı ama

    ama adam fecı dısıplınlı..ya bı sey soruyom nerdeyse dovecek.nerden ogrendın o sacma bılgılerı dıyo bana.ben sadece 15 tatılde oraya gıtcem sonra unıversıtede devam etcem..sende ankaralısın o zaman.adam cok sınırlı ya.ama onun verdıgı program saglamdır.ben hem program aldım onu uygulayacam unıv.de
     
  7. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    437
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    Cagatay selam,

    15 gün arad werdiginde, beslenmeni ve alıoyorsan supplementi kesme sakin... Flexte gecen ay bi yazi okudum. 1 senelik bodyciler üzeirnde yapılmıs b deneyden bahsediyordu bi makale.. 1 ay boyunca hic antreman yapmayip, sadece beslenmelerine cok dikkat eden kisilerde, kas kaybi %0.02 imis, yani yok gibi..

    Yiyeceklerine dikkat et, seker, alkol ve yagdan mumkun oldukca uzak dur... ve sana onerim; 15 günü fazla asma :)

    Saygılar
     
  8. cagatay
    Offline

    cagatay Yeni Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2005
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    ok

    suplementımı almadım 15 gun ara verdıgımde tuh ceske alsaymısım ya.neyse cabuk toparladım gıbı gelıyo kendımı..bench te 70 basıyom superım ya..helal bana :) saol bılıler ıcın
     
  9. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    437
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    tebrikler cagatay :) hic bırakmaman dilegiyle

    Saygılar
     

Sayfayı Paylaş