Ne olur bana yardım edin özürlü biri için istiyorum

Öncelikle Selamun aleyküm.
bench_O bunun gibi kas yapmak istiyorum
13 yaşındayım
52 kiloyum
154cm boyum var
yüzme sporuna falan gitmeden basketboll oynamadan (ikisiylede aram berbattır)
Boyum nasıl uzar. Eğer dumball 5 kg ise kasım zarar görür mü vücdumu şekilsiz olurmu ??
Yap dediğiniz herşeyi yaparım. Yeter ki idare eder bir vücüdüm ve 170 üstü boyum olsun.
Bunu sadece kendim için değil özürlü bir çocuk için de istiyorum. Onu eziyolar sınıfta dalga geçiyolar onu korumak için yapıyorum bunu. Ben Halid bin velid in soyundan geliyorum. Kılıca kalkana merakım olmuştur hep. Nasıl olduysa benden güçlü olanları hep devirmişimdir. Hırslıyımdır. O çocuğu korumak için herşeyi yaparım. Ne olur bana yardım edin kas çalışmak boy uzatmak istiyorum Süt içerek zıplayarak uzar mıyım ? kocaman baldırlarım var ve kocaman bir göbeğim var eritmek için ne yapabilirim. Şimdiden teşekkürler Erik karpuz yemeli miyim bir program yazarsanız gerçekten çoook sevinirim.

 

En doğrusu özürlü çocukla uğraşanları müdüre veya okuldaki öğretmenlere şikayet etmen.

 

Onu yaptım zaten Ama kişisel hırsıma yenik düştüm hayatta her zaman şikayet edeceğimiz bir müdür olmadığı için kendimi geliştirmek istiyorum

 

Bak 13 yaşındasın daha bunu yaşadıkça öğrenirsin ama bende sana söyleyeyim.Hayat adil değil herkes mutlu olamaz veya herkes eşit olamaz zaten.Birileri ezilirken birileri ezer,yani nasıl diyeyim hayatı olduğu gibi kabul edip.Rahatına bakman lazım.Yaşayacak tek bir hayatın var onu zevk alarak geçirmeye çalış thums:

 

yinede bir program falan bir öneriniz yokmu hocam

 

bu yaşta pek düzenli beslenemezsin supplementte kullanamazsın yaş dolayısı ilede gelişimde yok sayılır zaten yani dumbell falan çıkar kafandan.yaz geliyo okul tatilinde sabah koşusuna çık istediğin kiloyu verirsin.Erik karpuz falan ye.Haftada bir abart ishal ol hatta metabolizman hızlanır o gün içerisinde.Bol sıvı ve süt bide no şeker bak nasıl gidiyo göbek.

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : boy uzaması



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Forumda ilgili bölümler okunmadan konu açılmıştır.Aşağıdaki bölümlerdeki sabit başlıkları okumanızı rica ederiz.


Link : Beslenme - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Yeni Başlayanlar Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Antrenman:Bodybuilding & Fitness - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
_________________