Ne kullanmalıyım

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Hakan Taskın tarafından 11 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Hakan Taskın
    Offline

    Hakan Taskın Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar
    6 ay önce çok zayıf oldugum icin spora basladim karbonhidrat takviyesi + beslenme sonucu 17 kilo, 22 santim omuz (112) ,20 santim gögüs ,(95) 9 santim kol (35) ölcüsü alarak baya toparlandım ( eski halime kıyasla )

    Şimdi ise yeni takviyeler almak istiyorum 18 yaşında ve 178 boyum var. Eğer verdiğim bilgilerle mümkünse takviye önerisi alabilir miyim?
    Teşekkür ederim :)
     
    Hakan Taskın, 11 Nisan 2016
    #1
  2. Dynamo
    Offline

    Dynamo Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.137
    Beğenileri:
    1.714
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Kardeşim senin durumun çok özel değil ki özel bir öneri istiyosun. Forumda tonlarca bilgi var gir araştır. Araştırdıkça daha detaylı bilgiler edineceksin. Ben kendi önerimi söyleyeyim. Kreatin, ihtiyaç varsa omega3, vitamin, karşılayamıyorsan whey ve karbonhidrat.
     
    Dynamo, 11 Nisan 2016
    #2
  3. Hakan Taskın
    Offline

    Hakan Taskın Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim pek fazla araştirma yapmadigim icin basima buyruk hareket etmektense bilen birilerine sorayim diye dusunmustum :) Onerileriniz icin tesekkurler daha ayrintili arastirmayi yapacagim :)
     
    Hakan Taskın, 12 Nisan 2016
    #3

Sayfayı Paylaş