Ne kullanmalıyım?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve MertSnmzz tarafından 3 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. MertSnmzz
    Offline

    MertSnmzz Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    1 yıldır spora gidiyorum arada bıraktım aralıksız olmadı 1.75 boyum 65 kiloyum hacim kazanmam lazım kilo almakta sıkıntı çekmiyorum o yönden sorunum yok gainer mı yoksa whey mi kullanma konusunda kararsız kaldım yardımlarınızı bekliyorum
     
  2. prsnc
    Offline

    prsnc Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2013
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    1 yıldır spor yaptığından bahsetmişsin bu çok güzel umarım ara vermeden sakatlık yaşamadan devam edersin. Boyuna göre bence aşırı hacim kazanmani önermem. tabi bu senin asıl amacının ne olduğuylada alakalı bir durum.

    kısaca geçersek;


    hacim için gainer (illa supplement diyorsan ki ona vereceğin parayla sofrana bir tabak daha fazla koyupta hacim kazanabilirsin.)

    kas kütlesi için ;

    sabır, whey :))
     
  3. MertSnmzz
    Offline

    MertSnmzz Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok fazla irileşmek istemiyorum fakat şuandada duruş olarak zayıf duruyorum şuanda 4 öğün yemek yiyorum gainerla wheyi aynı anda kullansam nasıl olur ? Yada bazı protein oranı yüksek gainerlar var onlardanda alıp aynı anda ikisinide halletmiş olurum
     

Sayfayı Paylaş