Ne Kadar Zamanda Vücut Yapabilirim

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve hty331 tarafından 2 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Ne kadar süre alır

Anketin kapanma tarihi 12 Ağustos 2014.
  1. Nasıl Beslenmeliyim

    66,7%
  2. Ne Sıklıkla Çalışmalıyım

    33,3%
Birden fazla oy kullanılabilir.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. hty331
    Offline

    hty331 Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Hatay İskenderun
    Merhaba,16 yaşındayım ve 10 gün içerisinde Vücut Geliştirme ye başılıyacağım ve ne kadar sürede feet olup ve kas yapabilirim Lütfen Yardım
    Yaş:16
    Kilo:95
    Boy:1.82
     
  2. Yigitiss
    Offline

    Yigitiss Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Bu sorunun cevabı sana bağlıdır fakat 6ay lazım bir şeyler göebilmek için...
     
  3. mericboss99
    Offline

    mericboss99 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Oncelikle feet değil fit

    Ayrica ne istediğine bagli 15 kilo fazlan var o 15 kiloyu 3 ayda verirsin
     
  4. Yigitiss
    Offline

    Yigitiss Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Aynen hocam feet nedir veet ağda bandı gibi :D
     
    mericboss99 bunu beğendi.
  5. hty331
    Offline

    hty331 Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Hatay İskenderun
    Oups yanlış yazmışım kafa ingilizceye gitti bu aralar
     
  6. aykun
    Offline

    aykun Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2013
    Mesajlar:
    165
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Başlayıp göreceksin. Yani şimdi biz sana 2 ayda yaparsın desek başlayacaksın, bir yılda yaparsın desek başlamayacak mısın ? Sorunun amacını anlamadım.
     
  7. ersaydin
    Online

    ersaydin Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2012
    Mesajlar:
    155
    Beğenileri:
    109
    Ödül Puanları:
    53
    Mevsim yaz olduğu için güneş ışığından max. yararlanacağınız için ideal vücuda ulaşmanız en fazla 13 gün sürer. Basarılar.


    --- ERA ---
     
    aykun bunu beğendi.
  8. hty331
    Offline

    hty331 Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Hatay İskenderun
    Hayır hocam yine başlıyacağım ama etkisini en geç ne kadarda görebilirm diye merak ediyorum
     
  9. aykun
    Offline

    aykun Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2013
    Mesajlar:
    165
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Bunu değiştiren o kadar çok şey varki beslenme, uyku, antrenman düzeni, besin destekleri başlıcaları. Tabi maddi durumlada alakalı bu. Bunları ne kadar kuralına kitabına uygun yaparsan, ne kadar araştırırsan bu süreci o kadar kısaltırsın. E tabi anatomin sana e kadar izin verirse. Yani bu sorunun cevabını vermek imkansız. Hakkını vererek, önemseyerek yaparsan kısa vadede fark edilir değişiklikler yaşarsın, olumlu tepkiler alırsın. Ama özendiğin vücudu yakalamak için senelerini vermen ve bu sporu da sevmen gerekir. En nihayetinde bu spor emek ve fedakarlık gerektiren bir spordur. Bi insanın yapacağı en büyük yatırımdır. İyi günler.
     

Sayfayı Paylaş