Ne Kadar Zamanda Vücut Yapabilirim

Merhaba,16 yaşındayım ve 10 gün içerisinde Vücut Geliştirme ye başılıyacağım ve ne kadar sürede feet olup ve kas yapabilirim Lütfen Yardım
Yaş:16
Kilo:95
Boy:1.82

 

Bu sorunun cevabı sana bağlıdır fakat 6ay lazım bir şeyler göebilmek için...

 

Oncelikle feet değil fit

Ayrica ne istediğine bagli 15 kilo fazlan var o 15 kiloyu 3 ayda verirsin

 

Aynen hocam feet nedir veet ağda bandı gibi

 

Oups yanlış yazmışım kafa ingilizceye gitti bu aralar

 

Başlayıp göreceksin. Yani şimdi biz sana 2 ayda yaparsın desek başlayacaksın, bir yılda yaparsın desek başlamayacak mısın ? Sorunun amacını anlamadım.

 

Mevsim yaz olduğu için güneş ışığından max. yararlanacağınız için ideal vücuda ulaşmanız en fazla 13 gün sürer. Basarılar.


--- ERA ---

 

Hayır hocam yine başlıyacağım ama etkisini en geç ne kadarda görebilirm diye merak ediyorum

 

Bunu değiştiren o kadar çok şey varki beslenme, uyku, antrenman düzeni, besin destekleri başlıcaları. Tabi maddi durumlada alakalı bu. Bunları ne kadar kuralına kitabına uygun yaparsan, ne kadar araştırırsan bu süreci o kadar kısaltırsın. E tabi anatomin sana e kadar izin verirse. Yani bu sorunun cevabını vermek imkansız. Hakkını vererek, önemseyerek yaparsan kısa vadede fark edilir değişiklikler yaşarsın, olumlu tepkiler alırsın. Ama özendiğin vücudu yakalamak için senelerini vermen ve bu sporu da sevmen gerekir. En nihayetinde bu spor emek ve fedakarlık gerektiren bir spordur. Bi insanın yapacağı en büyük yatırımdır. İyi günler.