Ne kadar yapılmalı !

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Okazaki tarafından 9 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Okazaki
    Offline

    Okazaki Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    İki adet 5 er kg dumbell aldım. Sitede çok güzel programlar gördüm günde kaçar kez yapılacağı net bir şekilde malesef yazılmamış. Yeni başlayanlar için her hareket ne kadar yapılmalı ? İlerde kademeli olarak ne kadar arttırmalıyım ? Rica etsem detaylı bir şekilde açıklarsanız sevinirim. Bu body terimlerini çözmek zor olcak :)
     
    Okazaki, 9 Eylül 2014
    #1
  2. Okazaki
    Offline

    Okazaki Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Okazaki, 10 Eylül 2014
    #2
  3. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 10 Eylül 2014
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş