Ne kadar sürede kas oluşumu olur ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve BozkurtTR tarafından 23 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. BozkurtTR
    Offline

    BozkurtTR Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba Ben Berkay. 16 yaşındayım. Kilo'm 60-65 arası. 15'erlik setler halinde 3 saat içinde 150 tane diamond push-up (elmas tutuş şınav) çekebiliyorum. Kol ve göğüs kasları ne kadar sürede çıkar ?
     
  2. aseraser123
    Offline

    aseraser123 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    403
    Beğenileri:
    136
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    3-2 ay ile düzenli motive ile sana bağlı olarak 1 ayda cıkan var 2 senede cıkartamayan var :D
     
  3. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    1.382
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    kişiye göre değişir ve tamamen senin beslenme.dinlenme.motivasyonuna ve çalışmana bakar kimisinin 1 yılda geleceği seviyeye kimisi 8-9 ayda gelir
     

Sayfayı Paylaş