ne kadar sürede güçlenirim???

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve samet_dl tarafından 15 Ocak 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. samet_dl
    Offline

    samet_dl Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    öncelikle bu spora yeni başladım 17 yaşında 1.90 boyunda 84 kiloyum. Ben vicudumda olacak olan güçlenmenin ne kadar sonra olacağı hakkında bilgi istiyorum.bilgilendirirseniz sevinirim.
     
    samet_dl, 15 Ocak 2010
    #1
  2. estetik fenomen
    Offline

    estetik fenomen Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.126
    Beğenileri:
    614
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Kas kuvveti, yapılan düzenli antrenmanlarla (haftada en az üç gün), iki ay sonunda % 25-30 arasında artırılabiliyor.
     
    estetik fenomen, 15 Ocak 2010
    #2
    samet_dl bunu beğendi.
  3. samet_dl
    Offline

    samet_dl Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    çok teşekkür ederim ben cevabımı aldım :):)
     
    samet_dl, 16 Ocak 2010
    #3

Sayfayı Paylaş