Ne kadar Ağırlık ???

merhaba arkadaşlar bir sorum olucak ; evde çalışmaya başlıycam 20 kglik dumbell set ile fkat forumu incelediğimde genel olarak 5kglik bi başlangıçtan söz ediliyor peki bu ağırlık tüm bölgeler içinmi geçerli yani göğüs kol sırt trapez gibi yoksa farklı bölgelere farklı yada daha hafif ağırlıkmı ayarlıycaz ?

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi