Ne önerirsiniz ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve l3yrozark tarafından 30 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. l3yrozark
    Offline

    l3yrozark Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Arkadaşlar bildiğimiz gibi kola tükerek abur cuburla haşır neşir olarak vücut geliştirmek çok zor fakat size birşey demek istiyorum

    Zevk olsun diye değil yemek kuru gitmesin diye 1 bardak kola göbek eritmemi engeller mi ?
     
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Zero veya Max kullan kafan rahat olsun. Aslında günlük kalori hesabı yaparsan kolayı kompanse edersin ama uğraşamam diyorsan kalorisiz kola iç gitsin.

    Ayran candır.
     
  3. Cigabyte4
    Offline

    Cigabyte4 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    245
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Ben 2-2.5 ay önce kolaya fantaya gazoza rest çektim o gün bugündür ağzıma sürmüyorum. Sorunda yok canın çektiği zaman azcık süt iç. :D

    Bide ektomorfum, boyuma göre zayıfım.

    Herşey sende bitiyor.
     
  4. l3yrozark
    Offline

    l3yrozark Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Vücut yapımı unuttum ama bir türlü kilo alamayan türlerdendim abim var 1.85 kilosuda 60 falan galiba o ne yapsa kilo alamadı


    İşin garip yanı şu ben kilo alamayan yapıyım 89 u gördüm şimdi dengeledim 72 kiloyum ama yinede göbek var benmi anormalim anlamadım gitti :D
     
  5. Cigabyte4
    Offline

    Cigabyte4 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    245
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38

    Çok fazla abur cubur, sağlıksız yağ tüketirsen istediğin yapıda ol yine göbek yaparsın. Bide bileklerine kollarına falan bak incemi inceyse kilo alamayan tiptensiz.(Ektomorf) Benim bilekler 17 cm. :D

    Bide bizim tiptekilerin kiloyu kas ile alması lazım :D
     
  6. harmel
    Offline

    harmel Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2013
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Kola içme,diyetini hiç içme.Mümkünse kola lafını agzına bile alma.Bende çok içiyordum 5 aydır içmedim ve ömrüm boyunca içmeyide düşünmüyorum.Dünyanın en gereksiz şeylerinden biri.
     

Sayfayı Paylaş