Ne Önerirsiniz..

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve -Ms_TunC- tarafından 11 Ocak 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. -Ms_TunC-
    Offline

    -Ms_TunC- Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2009
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanBULL
    Merhaba Ustalar..


    4 aydır bu sporu yapıyorum..83 kıloyla baslamıstım su an 87 kıloyum ama belırgın bı kas olustu ,sanırım kasın agırlıgıdır bu fark..Ama benım sorunum yaglar..yaglardan kaslar bellı olmuyo..ve yagı yakmak ıcın onerılerınızı beklıyorum..

    ilk 10 dk yuruyus 10 dk kosu +10 dk tekrar yuruys yapıorum ter atmak ıcın
    +
    30 dakıka bısıklet..

    hocalrımdan da bu konu hakkında destek ıstedım benım bu yaza kadar uzerımdekı fazla yagı atmam lazım, boyumda bu arada 1.76...bana yag yakıcı tabletler kullanmamı onerdıler ..ılacla 3 ayda ılacsız 6-8 ayda sonuca varcagmı soledıler..

    Bu arada agırlıklarla bı sorunum yok..dumbell halter falan sorunsz yapıorum ama dedıgım gıbı kasları gelıstırıyo ama benım yaglardan da kurtulmam lazım..


    sızın bu konu hakkında bana önerılerınız ne olabılır..ben koydum kafama yag yakıcıyı alcam kullancam :Dkullanan arkadaslar asırı terlettıgnı ve faydalı oldugnu soledıler..
    sız ne dersınız ve hangı yakıcıları onerırsınz ve nerden temın edebılırm
    destegınızı beklıyorum sımdıden tesekkurler..
     
  2. Reddie
    Offline

    Reddie Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.213
    Beğenileri:
    388
    Ödül Puanları:
    93
    tuzu ve sekeri minimum a indirirsen yarari dokunur
     
  3. -Ms_TunC-
    Offline

    -Ms_TunC- Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2009
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanBULL
    uyguluyorum zaten gecerlı bı dıyet programı...yag yakıcı olarak bı tavsıyenız varmı ..ne yapmalıyım
     
  4. Malebolgia
    Offline

    Malebolgia Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2008
    Mesajlar:
    355
    Beğenileri:
    208
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Istanbul

Sayfayı Paylaş