Nasil olucebilirim

oncelikle herkeze iyi aksamlar arkadaslar..
baslikta yazdigi gibi her gun 500,600 gr lik tavuk gogsu aliyorum..
ve bunu olucemiyorum tarti makinesi evde bulunmadigi icin..
bunu nasil anlayabilirim 150-200 gr oldugunu varmi bir fikri olan?
saygilarimla

 

700-800 gramlık paketler halinde tavuk göğsünü alıyorsun bıçakla dörde bölüp öğünlerde tüketiyorsun değerli forum üyesi başarılr.

 

Gidip 20 tl ye bir mutfak tartısı alabilirsin

 

Kafana göre ye boş ver ölçme işini al 2 ye böl birini bi ye diğerini bi yada 3 e böl kafana göre takil

 

Aynen göz kararı yap 600 gram alıyosan 6 ya böl öğünlerde 100 er gram olarak alırsın.