Nasil olucebilirim

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Chomoloko tarafından 30 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Chomoloko
    Offline

    Chomoloko Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2012
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    207
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Scotland
    oncelikle herkeze iyi aksamlar arkadaslar..
    baslikta yazdigi gibi her gun 500,600 gr lik tavuk gogsu aliyorum..
    ve bunu olucemiyorum tarti makinesi evde bulunmadigi icin..
    bunu nasil anlayabilirim 150-200 gr oldugunu varmi bir fikri olan?
    saygilarimla
     
  2. mr_dblue
    Offline

    mr_dblue Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.131
    Beğenileri:
    1.363
    Ödül Puanları:
    123
    700-800 gramlık paketler halinde tavuk göğsünü alıyorsun bıçakla dörde bölüp öğünlerde tüketiyorsun değerli forum üyesi başarılr.
     
  3. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Gidip 20 tl ye bir mutfak tartısı alabilirsin :)
     
  4. varokav
    Offline

    varokav Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    243
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Kafana göre ye boş ver ölçme işini al 2 ye böl birini bi ye diğerini bi yada 3 e böl kafana göre takil
     
  5. Avrilera
    Offline

    Avrilera Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2011
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Aynen göz kararı yap 600 gram alıyosan 6 ya böl öğünlerde 100 er gram olarak alırsın.
     

Sayfayı Paylaş