benım hayalımdekı spor salonu su ozellıklere sahıp olmalı
ferah olucak havalandırması cok ıyı olucak
alet eksıgı olmıcak ( racklar tam olcak ama makıne sıstemlerıde eksıksız olmalıdır )
yerler ıyı kaplancak
hocalar ılgılı olucak
her dambıl cıftınden en az 2 cıft olcak
dambıllar kaplamlı olcak
barlar olımpık olucak
yetrlı plaka olucak ve hepsı tutmaclı kaplamalı olcak
hıjyenık olcak
ve mumkunse ıyı bır yerde olcak ( elıt dmeyı sevmıyorum ama yanı bılıyosnuz ıste )
ve bence yoga-pılates-boks gıbı degısık dallarda olucak ama en onemlısı pılates olsun en azından ( ulkemızde vucutcular pek rahbet etmez ama populer bır spor dalı su an ıyı kazandırır ) . pılates eskıden bana sacma gelırde hatta okulda gordugum orendıgım halde hıc sevememısım ama omuz sakatlıgımda okadar yardımcı oldukı ıyılesmeme anladımkı gercekten cok yararlı . en onemlısı vucut gelıstırme aksıne esneklık kazandırıyor ve bence bu esneklık bızım ıcın avantaj egzersızlerde
tabı bunlar benım dusuncelerım gıttgım salonda su anda vucut gelıstırme ıcın ıstedıkleırmın %80 ı var ama pılates falan yok bende evde kendım yapıyorum( turkıyeye dondugumden berı makedonya ve slovenyada bır studyoya gıderdım ama burda basta begenmedım hıc burdakılerı sonra ıyı yerler buldum ama evın rahatlıgını bulamdım kı zaten tum bılgıye sahıbım gerekte yok ) yoga ve pılatesı oldukcada faydasını goruyorum . kesınıkle kadın sporu degıl pılates gercekten cok ıyı
Son düzenleme: 8 Ekim 2011