Nasi bir yol izlemen lazim ?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve ahmetgms98 tarafından 8 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ahmetgms98
    Offline

    ahmetgms98 Üye

    Katılım:
    7 Mart 2015
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaslar 105 kilodan diyet kardio ile 77 kiloya dustum boyum 187 cilkz durmuyorum herneyse spor salonuna baslamayi dusunuyorum ama ne yapmam lazim hayalimdeki vucut su kaptan amerika falan tarzi kalipli yga orani düşük tipde bisey nasil calismaliyim hocaya bunu anlatsam ona gore calisma programi yazar mi ? , clean bulk , bulk falan gibi seyler neler.
     

Sayfayı Paylaş