Nasıl yapıyorlar?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve marrythenight tarafından 26 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. marrythenight
    Offline

    marrythenight Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2011
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba ben ketojenik,karatay,atkins gibi diyetleri uzun zamandır araştırıyorum ve artık iyi öğrendim fakat hepsinin dediği yağ yenmedikçe kilo verilmeyeceği yönünde peki kafalarından diyet yapanlar yağdan ödü koparak hiç yemiyorlar ve nasıl kilo veriyorlar?
     
  2. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    Kilo vermek önemli olan değildir. Önemli olan yağ yakmaktır.

    80 kilo bir vücutta 20 kilo yağ olan bir insan 2 kilo vererek 78 kiloya düşebilir ve hala vücudunda 20 kilo yağ olabilir.

    Burada vücuttan kas dokusu ve su gitmiştir. Kilo verirken kas vermek en son istenen şeydir. zaten 80 kilo da 20 kilo yağ %25 yağ oranı eder. 78 kilo ve kas kaybı yaşayan insan %26 yağ oranına sahip olur.

    Yağ yakımında temel esas şekeri kesmektir. Zaten yağ yakımında 2 temel vardır alınan toplam kalori ve o toplam kalori sonucunda insülin i ayarlayarak yağ yakmaktır.

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/ins-lin-ayn-g-n-t41164.html

    Bu başlığı okumanızı tavsiye ederim.

    Saygılarımla...
     
    Zer0 bunu beğendi.
  3. Rinkushichi
    Offline

    Rinkushichi Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    997
    Beğenileri:
    1.148
    Ödül Puanları:
    103
    Dengeli beslenme + spor, yağ yakmak için yapılması gerekenler bunlar. Karataydır atkinstir vs vs illa bir diyet biçimini uygulaman gerekmiyor, düzgünce beslenmeni oluştur sporunu yap sonuç alırsın.

    Ayrıca yağsız beslenen de kg verir, yağlı beslenen de verir, 7/24 şeker tüketen de verir az yedikten sonra herkes kg verir ama önemli olan yağ yakmak ve kasları korumak bunun için de karb&yağ&protein üçlüsünü dengeli bir şekilde kullanacaksın sıfırlama hiçbirini.
     
    Son düzenleme: 29 Aralık 2012
    mr_dblue bunu beğendi.
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri : ketojenik,karatay,atkins

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş