Nasıl Olmalı?

Merhaba arkadaşlar.
20 yaşındayım ve 51 kiloyum oldukça zayıfım. Spora başlamak istiyorum ancak kilo almaya yönelik bir body çalışmak istiyorum. Tavsiyeniz nelerdir bu kiloyla spora başlamam uygun mudur ve başlarsam kilo alabilir miyim? Eğer başlamam uygunsa kaç ay devam ettirmeliyim. Spor salonunun vereceği gainer veya supplementleri kullanmalı mıyım?

Lütfen tecrübesi ve bilgisi olan arkadaşlar yardımcı olsun ona göre hareket edicem çünkü. Şimdiden çok teşekkürler...

 

forumda birçok konu var bununla ilgili

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Forumda ilgili bölümler okunmadan konu açılmıştır.Aşağıdaki bölümlerdeki sabit başlıkları okumanızı rica ederiz.


Link : Beslenme - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Yeni Başlayanlar Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Antrenman:Bodybuilding & Fitness - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
_________________