Nasıl kombine etmeliyim.

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve yasin35 tarafından 23 Mart 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. yasin35
    Offline

    yasin35 Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2011
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir- konyada öğrenci
    Merhabalar;
    Önceden whey + creatin kullanıyordum. Şuan buna ek olarak AminoFX ekledim. Supradyn ve balık yagı da kullanıyorum. Beslenmem iyi denebilir. Amino daha önce kullanmadım. FX'in sitedeki kullanımına da baktım. 19g ölcegi var ve 20 servis. Bu bana biraz fazla geldi. Bunu yarım ölcek kullansam olur mu ? ant öncesi bir ürünmüş. Antremandan kaç dk önce aminoFX alıyım. Son olarak da bazı kişiler off günlerde de creatin almamı söylüyor dogru mu ?
     
  2. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Antrenmandan 30dk önce al. Maddi durumunda sıkıntı yoksa bence yarıya bölme biraz karışık içeriği o yüzden bölersen aldığın miktar azalacak baya

    Off günlerde supplement kullanımı tercih meselesi. Vücut dinlenirken gelişiyor o yüzden supplement kullanılmalı diye söyleniyor.
     
  3. yasin35
    Offline

    yasin35 Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2011
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir- konyada öğrenci
    maddi durum çok da iyi değil malum tipik öğrenci. Gerektiği kadar su tüketince böbrekler de sıkıntı olmaz değil mi ? Bir de bu creatini tam olarak kaç dk önce alıyım ?
     

Sayfayı Paylaş