Nasıl kombine edebilirim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ozelsec tarafından 3 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. ozelsec
    Offline

    ozelsec Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    body başlıyalı 7 ay oldu ilk üç aydan sonra musletect protein tozu ve gaspari nutrition 6000 kulanıyordum ramazan ara verdim bayramdan sonra tekrar suplement başlıcam ama karavemerdim eas whey protein yada optimum protein tozu alıcam yanına bcaa ve Kreatin yoksa aminoasit alayım pek bilgim yok suplementlerde nasıl kombine etcegime dahil yardım ederseniz çok sevinirim :D
     
  2. Please complete
    Offline

    Please complete Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2013
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    0
    whey kullanacaksan aminoasit alman gerekmiyor
     
  3. alchemila
    Offline

    alchemila Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2012
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Bence aminoasit alınabilir.İçerik çok önemli.Aldığınız whey in içeriğindeki aminoasitlere ve miktarlarına bakmanız gerekir.Sonuçta vücudun birçok aminoasit e ihtiyacı var.Kullandığınız whey yeterli gelmezse içeriği zengin bir aminoasit le destekleyebilirsiniz.
     
  4. batuhanzafer
    Offline

    batuhanzafer Üye

    Katılım:
    22 Mart 2009
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Creatini bende aldım en büyük aptallığım sakın alma Optimum protein tozu alırsan yanınada öğrenci amino asidi Gaspari al çok güzel combin olur eğer paran kalırsa Glutamine al o kadar
     
  5. loralon
    Offline

    loralon Üye

    Katılım:
    19 Mart 2010
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Kreatin'in etkisi bir cok bilimsel calismayla desteklenmis bir urundur bence marka bazinda kullandiginiz ve nasil kullandiginiz gibi kriterleri goz onunde bulundurmalisiniz


    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/supplementler/kreatine-genel-bakis-10731.html
     
  6. ozelsec
    Offline

    ozelsec Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ben musletech nitrotech protein tozu kulandım 2 ayda çok iyi değişim oldu ama yag yakımım yavaşladı aminoasitler vücut tarafında sentezleniyor pek gerek yok diyo düşünüyorum ben glutamin çok iyi oldunu duydum gasparinin bcaa kulandım uygunluk ve servis olarak çok iyi 55lira fiyatı kreatin vucudu su dopluyormuş ve kuvvet artışı saglıyormuş oyüzden düşündüm ögrenciyiz yani :)aminoasit vucut tarafından sentezliginden almayı düşünmüyorum babamda kasap yani günlük yeterince protein ihtiyacımı karşılıyorum vucudun üretmedigi aminoasitleri almayı düşünüyorum ben glutamin+kreatin ölçekleri küçük oldugu için epeyce gider günlük 10 gram alıyorsun bcaa ise 180 tablet günde 6 dan spora gitigin güler alırsam hafta 4 gün yani 2 ay yeter 3 ay bana 3 kombineyi gaspari alırsam bana 150 lira gelir sizin fikirleriniz ne peki?
     
  7. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş