Nasıl kombin etmeliyim ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve kalvascan tarafından 28 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. kalvascan
    Offline

    kalvascan Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2014
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    On gold whey , xtend ve on creatin var nasıl kombin yapmalıyım ?

    Antrenman günleri,

    Sabah uyanınca 1 ölçek whey + antrenman sonrası 1 ölçek
    Antrenman sonrası 1 ölçek xtend

    Off günler,

    Sabah uyanınca 1 ölçek whey

    Creatini nasıl eklerim ?
     
  2. Akdenizli
    Offline

    Akdenizli Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2014
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Xtrendi antreman esnasinda yudum yudum alip, creatinide antremandan 30-40 dk once aliyorum. Whey harici off gunlerde kullanmiyorum.

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. kalvascan
    Offline

    kalvascan Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2014
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Teşekkürler
     
  4. FPS-King
    Offline

    FPS-King Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Aynen @Akdenizli nin dediği gibi . Bcaa yı ant esnasında kullana bilirsin off günlerinde de kullanmak tercihine bağlı definedeysen sabah whey ile karıştıra bilirsin, creatin kullandığın için definede olduğunu düşünmüyorum creatinide ant öncesi 30 dk max :)
     
  5. popeIV
    Offline

    popeIV Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    bende merak ediyorum takipteyim
     

Sayfayı Paylaş