Nasıl kilo alabilirim?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve qdcozdemir tarafından 18 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. qdcozdemir
    Offline

    qdcozdemir Üye

    Katılım:
    18 Mart 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ordu
    Merhaba abilerim , ben 15 yaşında Amatör futbol oynuyorum. Zayifliktan şikayetçiyim boyum 1.72 kilom 54. Nasil hemen kilo alabilirim karisim vs. Birseyler onerebilirmisiniz . Kilo aldirici supplement filan ailem izin vermiyor. Zayifliktan sirtimdaki kemikler çıkmış durumda 3 ay fitnessa gittim kiloda alamadim kasda dogru duzgun onerebilecekleriniz nelerdir ?
     

Sayfayı Paylaş