Nasıl hızlı kilo alınır ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Ferhat AYDIN tarafından 6 Nisan 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Ferhat AYDIN
    Offline

    Ferhat AYDIN Yeni Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2008
    Mesajlar:
    205
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    0
    Boy 1.70
    Kilo 59.8 ...

    Yaklaşık 1 aydır evde vücut geliştirme yapıyorum. Benim sorunum fazla ince olmam. Ya da bana öyle geliyor. Ama çevremde benimle aynı düşüncede. Sizce neler yapmalıyım? Spora ara verip önerileriniz ile kilo mu almalıyım? Yoksa hem spor yaparak hemde kilo alabilir miyim? Görüşlerinizi bekliyorum. Şimdiden sağ olun...
     
  2. fatihay
    Offline

    fatihay Üye

    Katılım:
    22 Mart 2008
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    fatih
    Yer:
    ankara
    ferhat bence boyuna gore kilon fena degil en azından zayıf degilsin tabiki bu sporda gelişim saglamak istiyosan düzenli ve saglam beslanmelsin.oncelikli dogal yollardan kilo almaya çalış protein içerikli beslen.
     
  3. marthel
    Offline

    marthel Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2007
    Mesajlar:
    425
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    53
    spor yaparak çok güzel bir şekilde kilo alırsın fakat önce işe forumu okumakla başla
     
  4. Mestano
    Offline

    Mestano Yeni Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    1.167
    Beğenileri:
    363
    Ödül Puanları:
    0
    spor yapmadan; armut şeklinde, hareket kabileyeti düşük, sağlıksız bir vücudu çok hızlı bir şekilde yapabilirsin. Eğer bunu deneyeceksen bol bol çikolata, cips, abur cubur, beyaz şeker, beyaz un, kola vb. ürünler tüketmeye başla.

    Ama şekilli, güçlü ve sağlıklı bir vücut istiyorsan spora ve forumu en başından okumaya başla.
     
  5. ammun
    Offline

    ammun Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2007
    Mesajlar:
    271
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci=dilenci
    Yer:
    Denizli
    forum konusuna katılıyorum,
    bana kalırsa evde sağlıklı bir şekilde hızlı kilo alınmaz,spor salonuna yazıl imkanın ve vaktin varsa
     
  6. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş