Nasıl gelişir bu vücut kararsızım..

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve kmxkmx tarafından 26 Mart 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 12 üye.
  1. kmxkmx
    Offline

    kmxkmx Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Herkese merhaba. Ben 19 yaşında 1.72 boyunda 57 kilo biriyim. Artık vücudumu belli bir şekle sokmak istiyorum ama zayıf olduğumdan vücut geliştirme olmaz sana diyor arkadaşlarım kararsızım 5-6 ay gitsem ne kadar faydası olur acaba kestiremiyorum :(
     
  2. RealOgrish
    Offline

    RealOgrish Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2011
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Operator
    Yer:
    Avusturalya
    Arkadasin Demis ve halt etmis zayiflar daha iyi vucut yapar yagsiz vucutlarina kas eklerler...

    Ben baslarken 62 kilo idim boyum 1 87 idi suanda 80 kiloyum

    Sen bakma kimseye ...

    Eger beslenme dinlenme ve eksersizleri goze aliyorsan hemen basla derim ...

    Baslaman icin bir spor salonuna uye ol ve hocan sana gerekenleri soyler
     
  3. Emre94
    Offline

    Emre94 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    Bencede arkadaşlarını fazla takma kafaya sen git bi salona illa gelişirsin
     
  4. deniz10
    Offline

    deniz10 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Böyle arkaşlar çok etkilerler adamı birde ailen, "gidipte ne yapacaksın iyice zayıflayacaksın" "lan bu vucutla bodyemi gidilir" gibi yorumlara kanma , kesinlikle bi spor salonuna yazıl sana göre bi programla başla pişman olmayacaksın..
     
  5. kmxkmx
    Offline

    kmxkmx Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Sağolun ya ailem karışmıyor da arkadaşlar insanı etkiliyo cidden. Benim sınırım yok istediğim kadar gidebilirim de gelişme olur mu diye kararsız olduğumdan gitmiyodum. ama örnekleri görünce motive oldum. Mesela "RealOgrish" arkadaşın gelişmesi sağlam olmuş
     
  6. deniz10
    Offline

    deniz10 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Bendende bi örnek ozaman , 50 civarındaydım şuan 65 im :)
     
  7. kmxkmx
    Offline

    kmxkmx Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    ne kadar sürede oldu bu gelişme:)
     
  8. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    338
    Ödül Puanları:
    73
    keşke benimde yağsız vucudum olsaydı ne yediğime dikkat ederdim nede definasyonla uğraşırdım paso hacim basıyorsun karın kasların hemen kendini belli ediyor ohhh valla mis :D
     
  9. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    0
    bende spora ilk başladığım çok zayıftım beslenmene biraz özen gösterirsen hem kas yapar hemde kilo alırsın.Bide sana tavsiyem muscle&fitness dergisini al derim sakın kaçırma hem antrenman programları beslenme programı vb. bisürü şey
     
  10. deniz10
    Offline

    deniz10 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    4-6 ay kadar sonra bıraktım yine başlıcam inş.
     
  11. kmxkmx
    Offline

    kmxkmx Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Öğrendiklerim iyi oldu valla kafamdaki soru işaretleri için :) Ben bu gazla yakında uygun bi salona giderim :D
     
  12. atesdagli
    Offline

    atesdagli Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2010
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    Sporu 5-6 aylık bir aktivite olarak düşünme spor bir yaşam tarzıdır ayrıca arkadaşlarının ne dediklerine çok fazla takılma sonuçta elinin altında internet gibi bir bilgi deposu var oradan araştırdığında göreceksin ki çok zayıf olan veya olması gereken kilonun çok çok üzerinde olan hatta bu forumda görmüştüm tekerlekli sandalyeye mahkûm olan insanlar muazzam vücutlar yapabiliyor sen neden yapamayasın.
     
    kmxkmx bunu beğendi.
  13. kmxkmx
    Offline

    kmxkmx Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    bi arkadaşın diyet listesini gördüm günde 7 tane yumurta beyazı diyo yenir mi kahvaltıda o kadar yumurta her gün :D sağlığa bi zararı yok mudur
     
  14. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşların kesinlikle vg konusunda bilgisizler zaten çoğu kişi vg sporu hakkında hiçbir şey bilmiyor sana tavsiyem arkadaşlarının bu konuda ne dediğine bakma forumu araştır bilgilen ve spora başla
     
  15. kmxkmx
    Offline

    kmxkmx Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    forumu tesadüfen gördüm ama iyi ki de görmüşüm vizelerim bitsin hemen yazılıyorum salona bi kaç da arkadaş ikna ettim inşallah güzel gelişmeler görürüm :)
     
  16. wafwaf
    Offline

    wafwaf Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    8
    Ztn zayıf insanlar çabuk gelişir ve verim alır 5-6 ayda düzenli ve iyi beslenmeyle inan çok iyi olursun bak ben 58 kiloydum başladım 6. ayımda 68 kilo oldum ve vucudum çok iyi toparladı sende başla ve 5-6 ay dişini sık...;)
     
  17. kmxkmx
    Offline

    kmxkmx Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    peki bu tozlardan fln kullanmaya gerek var mı pek de ilgimi çekmiyo açıkcası :)
     
  18. wafwaf
    Offline

    wafwaf Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    8
    İlk 2 ay kullanmada ondan sonra kilo aldırıcı gainerlerin çok faydası olur kullanabılırsınthums:
     
    kmxkmx bunu beğendi.
  19. RealOgrish
    Offline

    RealOgrish Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2011
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Operator
    Yer:
    Avusturalya
    Bu spora basla 1 sene sonra butun arkadaslarini ust uste topla sirtina bindir...

    Zaman nasil olsa geciyor
     
  20. darkkony
    Offline

    darkkony Yeni Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bu forumu gormeyen gencler hata yapıyorlar gıbıme gelıyor :))
     

Sayfayı Paylaş