Nasıl daha hızlı koşulur

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Cypersonic tarafından 7 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Cypersonic
    Offline

    Cypersonic Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2012
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar konuyu yanlış yere açtıysam özür dilerim.Benim akılıma takılan bir soru var;parmak ucunda mı daha hızlı koşulur yok tabanla mı daha hızlı koşulur.Yani daha hızlı seri olmak için parmak ucunda mı koşmak gerekir yoksa tabanla mı koşmak gerekir
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
    Aslında hızlı koşmak daha teknik bir konu. Çıkışındaki teknikten, ellerin, başlangıçta nasıl adımladığın,vücudunun açısı dengen, ayaklarının açısı vs vs... çok kasmaşık bir olay :)

    Kendi tecrübelerime göre ise parmak ucunda çıktım zamanlarda daha çabuk hızlanıyorum. Devamında ise çok fazla bütün tabanımı basmıyorum.
     
  3. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Koşacağın metreye göre değişir aslına 100metreciler ile maratoncuların teknikleri çok farklı, hızlı koşmak kadar süreklilikde önemli bir maraton hoşucusu sprinter gibi çıkış yapsa sürekli olamayacağından yarış sonunda hızlı olanların arasında olamaz :)

    Bu olayı görmek için bir kaç video izlemen yeter.
     
  4. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    ne yapacağına, hangi mesafe koşacağına bağlı...

    kısa sprint ise tabi ki parmakların üstünde...9
     
  5. Cypersonic
    Offline

    Cypersonic Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2012
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    ben futbol oynuyorum da futbolda hızlı ve seri olmak önemli olduğundan sordum
     

Sayfayı Paylaş