Nasıl dağıtabilirim?

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve İamacheater tarafından 9 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. İamacheater
    Offline

    İamacheater Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar. Arkadaşlar bir sorunum var. şimdi ben kilo almak istiyorum kollar filan kalınlaşsın istiyorum. 3 aydır fitness a gidiyorum ve 9 kilo aldım fakat bu 9 kiloyu şu şekilde aldım ilk başlarda 15 gün normalden biraz fazla yedim 6 kilo aldım sonra normal yiyerek korudum kilomu bu son haftada ise yine biraz fazla yedim 1 haftada 3 kilo daha aldım. yani tıka basa yesem heralde 1 haftada 5 kilo bile alabilirim fakat göbek olacak biliyorum. ne önerirsiniz? hızlı kilo alıp bu kiloyu vücuda nasıl dağıtabilirim çabuk bir şekilde. ben kiloyu aldıkça vücuda dağılsın istiyorum kollara,bacaklara filan. bunun bir tekniği vs. varsa 1 ayda 15 kiloda alırım fakat korktuğum için normal koruyacak kadar yiyorum.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 01:24 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 01:10 ----------

    ve eğer göbek olursa onu tekrar dağıtabilir miyiz?
     
  2. Kuzey07
    Offline

    Kuzey07 Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2011
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    1 haftada 3 kilo nasıl alabildin ? Ne yedin ne içtin..Bana çok geldi 1 hafta için..
     
  3. mr_dblue
    Offline

    mr_dblue Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.131
    Beğenileri:
    1.363
    Ödül Puanları:
    123
    Sevgili İamacheater çok fazla bilgi eksiğin var.Bunların hepsini sana anlatamayız.
    Forumdan okuyarak bilgilenmen senin açından yararlı olacaktır.
     
  4. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
  5. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    kiloyu yağ olarak alırsan büyük çoğunluğu göbekte toplanır kas olarak alırsan vücuduna dağılır 3aydada 9kg alınmaz kas olarak ya tartı yanlıştır yada yağ ve su tutmuştur vücudun.
     
  6. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
  7. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
     
  8. İamacheater
    Offline

    İamacheater Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Su toplayınca ne oluyor tam olarak?
     

Sayfayı Paylaş