nasıl bir yol izleyebilirim ??

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve asigenc1990 tarafından 11 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. asigenc1990
    Offline

    asigenc1990 Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2011
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Slm arkadaşlar bir aydır düzenli evde antremanlarımı yapıyordum hiçde aksatmadan bayağı bir gelişme gösterdim.ama 2 haftadır işe başladığım için yapmadım bıraktım yani.Nasıl bir yol izleyebilirim.akşam 7 de geliyorum ama karnım aç geldiğim için aç spor yapmak istemiyorum.Yemek yiyiyorum yemekten 2 saat sonra derken saat 10 nu geçiyo yorgunluksa cabası oluyo bırakmak istemiyorum sizce nasıl bir yol çizmeliyim kendime ???hafif göbek de var cardiyoda gerekli diyebilirim yaş 21 kilo 61 boy 1,70
     
  2. simitci88
    Offline

    simitci88 Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2011
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    195
    Ödül Puanları:
    53
    sabah çok erken saatte gitmiyosanız sabah yapabilirsiniz hemde güne dinç başlarsınız.
     
  3. Trapez~
    Offline

    Trapez~ Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    313
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    aç karnına idman zararlı değildir bir kaç bişey atıştırıp antremanı yapmanızda bir sakınca yok . ayrıca bazı şeylerden fedakarlık yapmadan bir sonuca ulaşılmıyo bildiginiz gibi
     

Sayfayı Paylaş