Nasıl bir Program uygulamalıyım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve hakansa tarafından 31 Mart 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. hakansa
    Offline

    hakansa Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2010
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    öncelikle merhaba Fotoğraf yüklemeliydim ama şuanlık öğle bir imkanım yok elimde. geçen yıl evde vg başlamıştım ama apandist amelyatı geçirdim 6 ay uzak kaldım malum yağ landım ve 75 kg dan 90 kg çıktım nasıl olduysa bölgesel yağlanma oldu göğüsümde yağlanma başladı göğüsle göbek(bel) arası 0 yağ var omuzlarım ve kollarımda yağ yok ama gel gelelim bel kalça ve göbekte aşırı yağlanma var sonuçta yazda gliyor vs. nasıl bir diyet program uygulamalıym site çok güzel bilgiler var ama yağ tam şişmanlar yada tam zayıflar için var yardımlarınızı bekliyorum saygılar;)
     
    Son düzenleme: 31 Mart 2010
  2. bybossu
    Offline

    bybossu Üye

    Katılım:
    31 Mart 2010
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    aynı problem bendede var 18 yaşındayım ve apandisit ameliyatı geçirdim şekilli olan vucudum gitti yerine bölgesel yağlanma olmuş (Kalça basen) bir vucutla karşılaştım...bende yardımlarınızı bekliyorum konuyu açan arkadaşada teşekkürler...
     
  3. hakansa
    Offline

    hakansa Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2010
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    herhalde yakında yardım gelir :D
     
  4. hakansa
    Offline

    hakansa Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2010
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    bi yardım gelseydi güzel olurdu :D
     
  5. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    lütfen 2. baskı yapmayın ve forum kurallarını okuyunuz
     

Sayfayı Paylaş