Nasıl bir program izlemeliyim?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Choka tarafından 28 Eylül 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Choka
    Offline

    Choka Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben 96 doğumluyum yani 13 oluyor 14 üme gireceğim.Askeri lise sınavlarına giricem ve bunu için hazırlanmam gerekiyor.Boyum 1.69 kilom 60 ama göbeğim var bu göbeğin sorun olabileceğini düşünüyorum.Mrkik çekerek ve düzenli koşarak biraz kilo verdim ama hala göbeğim var.Forumda gezindim ama pek benim yaşıma uygun bir program bulamadım.Yaşıma uygun ve hem karın kaslarımı hemde diğer kaslarımı geliştirecek bir program hazırlayabilirmisiniz?
     
  2. NHFL
    Offline

    NHFL Üye

    Katılım:
    1 Nisan 2009
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    0
  3. Choka
    Offline

    Choka Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    başka varmı?
     
  4. fly_high
    Offline

    fly_high Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2009
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    askeri lise için pek fazla önemsemiyorlar diye biliyorum daha cok diksiyon ve tabi ki mülakat tabii o da eger sınavı gecersen;)
     
  5. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    İlgili linki inceleyiniz.
    Forumda başlık açmadan önce kuralları okuyunuz ve lütfen arama yapınız.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş