Nasıl bir gün geçirme beslenme program felan ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ahmet117788 tarafından 24 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ahmet117788
    Offline

    ahmet117788 Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Arkadaşlar okula gidiyorum yaşım 17 boyum 185 79 kiloyum ve saat 12.30da okula gidiyorum saat 7 de evde oluyorum ve çalışmaya ne zaman gitmeliyim ve yemegi ne zaman yemeliyim ben şöle düşünüyorum

    saat 10 11 kahvaltı 12de meyve felan kuruyemiş ne varsa
    ardından okul için bi ekmek arası çokokrem gibi şeyler yani onuda saat 2de yesem
    saat 5 de 5.30 da meyve elma erik ne varsa yerim
    okuldan çıktıktan sonra ise eve gidip giyinip bi elmayla yola çıkarım salona gitmek için nasıl olur böle ? yanlışları düzeltirmisiniz bide
    gelişmek için protein lazımya hergün evde tavuk et olmuyor kanat felan olmuyor
    o günlerde ne yapmalıyım ? siz nasl yapıyorsunuz
     

Sayfayı Paylaş