Nasıl Bir Beslenme ve Antreman Yapmalıyım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve zippolow tarafından 4 Mart 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. zippolow
    Offline

    zippolow Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2012
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaslar ben meslek lisesi son sınıfa giden bi ygs sınavına aday bir ögrenciyim. Haftanın 7 günü yogunum şu şekilde
    PAZARTESİ-SALI-ÇARŞAMBA = Staj 09:00 - 18:00 Arası
    PERŞEMBE - CUMA = Okul 09:00 - 15:10 Arası
    CUMERTESİ - PAZAR = 07:00 - 16:00 Arası

    Yani sürekli bir oturuyorum ve bu nedenle cok kilo aldım bu yogunlugun arasında spor a zaman bulamıyorum acaba evde yapmak için birkaç öneri ve baslenme şekli varmıdır ?
     
  2. wrestler
    Online

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.196
    Beğenileri:
    3.248
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş