Nasıl bir beslenme gerekli ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve WomeSkyPe tarafından 11 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. WomeSkyPe
    Offline

    WomeSkyPe Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaşım 17 kilom 65 boyum 1.75
    Buradaki programı uyguluyacağım evde
    bunun için beslenme programı istiyorum sizden forumda bir çok beslenme programı var fakat hepsi ayrı ayrı çalışmalara göre
    yardım ederseniz sevinirim
    Birde ızgarada tavuk diyorsunuz şimdi bunu fazla anlamadım her gün mangalmı yakacağız yani fırında olsa olmuyormu bu konuda beni detaylı şekilde aydınlatacak birisi varmı
     
  2. ABEKAYNANA
    Offline

    ABEKAYNANA Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2013
    Mesajlar:
    448
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    43
    Meslek:
    Gurbetci
    Yer:
    Amerika yolcusu
    :D:D yav öyle yazılanları fazla takma, haşlama , ızzara veya kızartma bunlar amaca yönelik şeyler, sen ıster ızgara, ister haşlama, isterse kızartma yapıp yersin. bunları değiştiricek faktörler senın amacın, mesela yag problemin yok ise yaani metabolizman hızlı ise tavugu yagda kızartıp yiyebilirsin, ağız tadın için. sağlıklı mı ? sayılmaz. ama dıyelım ki metabolızman yavas ve senın amacın fazlalıklarından kurtulman o zaman haşlama yapıcaksın. foruma sorsan zaten herkes her gün mangal yiyyor.
     

Sayfayı Paylaş