Nasıl bir beslenme günlüğü kullanmalıyım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve nfurkand tarafından 23 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. nfurkand
    Offline

    nfurkand Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yaş:18
    boy:180
    kilo:65
    yağ oranım: %25

    Henüz yeniyim . 2-3 hafta sonra max-OT kullanmaya başlayacağım ama nasıl beslenmem gerektiğini bir türlü ayarlayamadım.Ancak aksam saat 9 dan sonra antrenmana başlayacak vaktim oluyor. Okula ve dershaneye gittiğim için pek vakit bulamıyorum. nasıl besleneceğim konusunda yardımcı olabilirmisiniz ?
     
    nfurkand, 23 Şubat 2013
    #1
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.
    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    thetramp, 23 Şubat 2013
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş