Nasıl Bi Antreman Programı uygulamalıyım??

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve huseyinbagit tarafından 14 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. huseyinbagit
    Offline

    huseyinbagit Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Önümüzdeki hafta body building'e başlıyorum.Boyum 1,72 kilomda 55 civarı,çok zayıf olduğum için
    Arnold Schwarzenegger İron Mass aldım,bunu nasıl kullanmalıyım ve nasıl bi program uygulamalıyım??
     
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Çok karın çalış fazla kilo alma bence 65 kg ol baklava gözükür
     
  3. mtbowded2
    Offline

    mtbowded2 Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2014
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
  4. huseyinbagit
    Offline

    huseyinbagit Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam musclepharm arnold iron mass aldıım beslenme için
     
  5. EFE_57
    Offline

    EFE_57 Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
  6. mtbowded2
    Offline

    mtbowded2 Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2014
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    verdiğim yerleri oku kesin.
    Sahibi ben değilim, bu sitedeki program yeni başlayan insanlar için en faydalı programlardan biri. Yanlış yönlendirme gibi bir çabam yok, biz gönüllü yazıyoruz. İnsanlara split programları önermiyoruz. Bilim bugün buna ışık tutuyor. Bu bilgiler insanlar için çok faydalı ve bilinçlendirici.
     

Sayfayı Paylaş