Nasıl Beslenmeliyim?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve cagatay35 tarafından 9 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. cagatay35
    Offline

    cagatay35 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar ben ortalama 4 aydır filan spor yapıyorum yalnız bir türlü beslenemiyorum ögrenciyim, babam pek bizim düsüncelerimize önem vermiyor et süt yumurta almaz evde sürekli protein icerikli yicekler alamıyorum kiloda alamıyorum 1.70 boy 62 kiloyum, kilo almak icin sürekli eti lifalif gibi karbonhidratlı besinler tüketmeye calısıyorum fakat bu dogru mu bilmiyorum mesela ekmegi beyaz degil kepekli ya da cavdar yiyorum fakat proteinli yiyecek olmadıgından ekmege abanmaya calısıyorum sizce ne yapmalıyım?
     
  2. wrestler
    Online

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.244
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


    Beslenme bölümlerini inceleyiniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş