Nasıl beslenmeliyim yardım eder misiniz

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve krtl tarafından 27 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. krtl
    Offline

    krtl Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Şimdi genel olarak zayıf biri değilim ancak vücudum cok orantısız duruyor gögüsüm hep şiş ama jinekomasti düşünülecek derecede değil biraz yağ var nasıl eritilir onu bilmiyorum nasıl yapacagımı.. Simdi asıl sorun omuzlarım kollarım yeterince kalın degil ama karnımda da hicbir kas görünmüyor simdi ben karın kaslarımın görünmesini istiyorum yag yakmak istiyorum ama aynı zamanda da kollarımı,omuzlarımı hacimlendirmek gögüs kaslarına sekil vermek istiyorum sanki burada bir seyler birbirine ters düsüyor gibi.. Karnımda göbek denilebilecek seviyede olmasa da yag toplanması da var sekilsiz bir vücut haline gelmeye baslıyor nasıl engel olabilirim spor salonuna gidiyor bu arada bu konuyla ilgili antreman önerisi vermek isteyen olursa o da çok iyi olur teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş