Nasıl ısınıyorsunuz ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve repax tarafından 10 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Antreman öncesi hafif tempo koşarak ısınan varmı ? (8- 10 km arası hızla)

  1. 10 dk dan fazla sadece koşuyorum

    oy sayısı 1
    8,3%

  2. 5 dk yürüyüş 5 dk koşu toplam 10 dk

    oy sayısı 3
    25,0%

  3. 5 dk sadece koşuyorum

    oy sayısı 4
    33,3%

  4. 5 dk sadece yürüyorum

    oy sayısı 4
    33,3%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 13 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1.999
    Beğenileri:
    754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Hafif yürümekten kasıt 7km/sa filan değil 4 - 4.5 km/sa hızda 5 dk yürümek iyi olabilir ben evde çalışiyorum koşu bandım yok maalesef.
     
    Blonde, 14 Ocak 2014
    #21
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş