nasıl çabuk kol kası yapılır

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Ganjaman tarafından 28 Mart 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Ganjaman
    Offline

    Ganjaman Üye

    Katılım:
    28 Mart 2016
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar yeni başladım vücuda oranla kollar çok küçük duruyor en çabuk nasıl kol kaslarını geliştirebilirim ?

    SM-A310F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Ganjaman, 28 Mart 2016
    #1
  2. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.409
    Beğenileri:
    868
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Vücut geliştirmede çabuk kelimesinin karşılığı olarak Steroid koyabiliriz.
    Ve çabuk olan şeyler zararlıdır.Yani yeni başladıysan , çabuğu değil , doğru olanları arıyacaksın.Nasıl doğru hareketleri yapabilirim.Nasıl daha doğru beslenme programı düzenleyebilirim.Bu soruların cevaplarını aramalısın.3 ayda vücut kazanılmaz , zamanla vücut inşa edilir.
     
    SiR_Arawn, 28 Mart 2016
    #2
  3. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.904
    Beğenileri:
    1.831
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    zeo64, 8 Nisan 2016
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş