Nar Ekşisi

Arkadaşlar, bol salata tüketen biri olarak, size, limon yahut hazır limon suyu yerine nar ekşisi tüketsem nasıl olur diye sormak istiyorum...
Kilo vermeye çalışan biri olduğumu düşünerek cevaplarsanız çok sevinirim thums:

bench_O

 

Bazıları sahte içinde glikoz oluyor ama eğer hakikisini bulabilirsen kararında bişey olmaz

 

dün markete gittiğimde aldım bir şişe, ama sahte mi değil mi nasıl anlıycam

 

Besin değerlerini inceleyebilirsiniz.
İçerisindeki glikoz veya şeker oranı yazacaktır.

 

Baktım şimdi, ama malesef yazmıyor değerleri
Sadece şeker hastalarına önerilmez diye birşey dikkatimi çekti benim... Bu bir ipucu olabilir mi acaba ?

bench_O

 

bu direk şeker içeriyor demek. ama nar ekşisi çok düşük gramajlarda kullanıldığı için çok büyük problem değil.

 

Ben yine de riske atmayım, limon suyuna devam ...bench_O

 

ARkadaşlar ben yağsız tuzsuz şekersiz beslenen biriyim. Hayatımda bir tat olsun diye nar ekşisi kullanmak istiyorum eskiden çok severdim bununda etkisi var tabi. Glikoz nedir benımkının içerisinde var tüketmem kilo vermeme engel olur mu ?

 

Glikoz=basit şekerler
Birçok meyve ve sebzede bulunur.
Nar ekşisini alıp kafana dikmedikten sonra çok problem olmaz.

 

bu konu çok eskide kalmıs ama mrdublue yukarda basit şekerin meyevede oldugunu yazmıssın meyvede fruktoz yokmuydu yanlıs bilmiyorsam?

 

Dogrudur fruktoz var ancak liflerinden ayrilmis bir meyvede insulini tetikleyici gorevi yeterince yerine getirir.