Napmalıyım?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve parqour tarafından 25 Eylül 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. parqour
    Offline

    parqour Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2009
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar.Ben günde kaç mekik kaç şınav kaç barfix yapmalıym?yaşım 16 sizin gibi profesyonel değil sadece vücüt otursun hammallaşmasın diye. 5kilolukdumbelllls dumblerım war onları kullanmalımıyım?
     
    parqour, 25 Eylül 2009
    #1
    dragon826 bunu beğendi.
  2. dragon826
    Offline

    dragon826 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    ardaşım bende senin gibi vücudumun oturması hamlamak :d için şınav mekik dumbell çalışıyorum başka yapabileceğimiz bişey varsa yardımıc olursanız sevinirim
     
    dragon826, 25 Eylül 2009
    #2
  3. Bloodist
    Offline

    Bloodist Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2009
    Mesajlar:
    89
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    forumda istediğinizi bulabilirsiniz.lütfen biraz arastırma yapın.flexor un yazdığı programları uygulayabilirsiniz.
     
    Bloodist, 25 Eylül 2009
    #3
  4. ivesa206
    Offline

    ivesa206 Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2009
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yardımınızı bekliyorum

    19 yaşında 1.90 boyunda 72 kiloyum..kollarımın hacmi 34 cm..ben 40 cm olsun istiyorum..evde 60 kilom iki dambılım ve bir uzun benc barım var..neler yapabilirim..tafsiyelerinizi bekliyorum...
     
    ivesa206, 25 Eylül 2009
    #4
  5. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    diez, 26 Eylül 2009
    #5
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş