Nabız Ölçümü

İnternette bir çoğumuzun bütçesine uyabilecek iki adet nabız ölçer buldum,biri göğüs kordonlu,diğeri ise yüzük şeklinde,aşağıda linkleri veriyorum,sizce düşük yoğunluklu kardiyo için bu kalite saatler yeterli olurmu ? Malum iyi bir sporcu saati nereden baksanız 150-200 Liradan başlıyor.

http://www.hipernex.com/pro.aspx?CID=1472&IID=204467
http://www.hipernex.com/pro.aspx?CID=1472&IID=190977#

 

Ne gerek ki buna. Ayrıca bundan koşu bantlarına da koyuyorlar zaman içinde bozuluyor. O yüzden kendiniz almayı öğrenin. Çok kolay. Zaten birkaç kez ölçtükten sonra hangi eğimde hangi hızda koştuğunuzda nabzınız ne oluyor ezberliyorsunuz

Ben mesela koşu bandında 8 ile hafif eğimli koşarken nabzım dkda 140a ulaşıyor. Hızı 10'a çıkardığımda 150 civarına çıkıyor. Bu iki aralıkta çalışıyorum. Kondüsyonum çok arttığı zamanlar iki nabız da 5 civarında düşebiliyor.

 

Kendim alabiliyorum,boyundan şiddet epey fazla olduğundan koşarken bile atımlar hissedilebiliyor,sadece daha rahat olabileceğini düşündüm,ama dediğin gibiyse,günden güne değişmiyor,aynı performansta aynı nabzı yakalıyorsak,o parayı daha iyi bir şeye harcayabiliriz