My body 50.gün

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve diyar tarafından 28 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. diyar
    Offline

    diyar Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Önceden 2 ay yapıp 4 ay ara verdim
    Şuan 50. günüm genetiğimin iyi olduğu söylendi. boy 1.77 kilo 61 (başlangıçta 59 dum) yaş 16

    Toplam 4 ay tecrübem var supplement falan hiçbişey kullanmadım ne bulursam onu yiyorum.Programımı hoca kendisi belirliyor
    O yüzden programımıda bilmiyorum :D

    Forumda pek tecrübem yok bu arada

    http://www.directupload.net/file/d/3850/8ndgmqo7_jpg.htm

    [​IMG][/URL][/IMG]
    http://www.directupload.net/file/d/3850/yxuhud95_jpg.htm

    http://www.directupload.net/file/d/3850/vb6zs95d_jpg.htm
     
    bodykazm bunu beğendi.
  2. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    50.gün çok iyi görünüyorsun spora devam ederken daha çok şeker ve yağı daha az kullanarak egzersiz yapmak daha doğru olur formunu daha çok canlandırmak için yağ yerine kas kütlesini oluşturan besinler tüketmek yararına olur evet aslında genetiğin iyi görünüyor hazır ara vermeden daha çok ısınmalı ve setleri çoğaltmak dileğiyle başarılar dileriz :D :cool: ;)
     
    diyar bunu beğendi.
  3. diyar
    Offline

    diyar Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    yorumunuz için çok teşekkür ederim :)
     
    bodykazm bunu beğendi.
  4. ScaryenD
    Offline

    ScaryenD Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    öncelikle yağlı değilsin atletik bir yapın var genetik kısmına gelince bu evrede genetiklik hakkıında yorum yapmak cok yanlıs daha kat etmen gereken cok uzun bı yol var ama ılerleyen zamanlarda kemık gelısımın tamamlandıgında daha ıyı sonuclar alacagına ınanıyorum başarılar :))
     
  5. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Sporcunun yağlı olmadığı form da olduğu aşikar fakat spora ara vermeden dengeyi kaybetmemek setlerde olsun besin tüketiminde olsun çok önemli ayrıntılar bunu anlatmak istedim ;)
     
  6. diyar
    Offline

    diyar Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    bişey diyecem belki güleceksiniz ama ben ne kadar yağlı yesemde yağlanmuıyorum ne bulursam onu yiyorum kilo alamıyorum ama çok iyi vucut yapıyorum özellikle bicepslerimin çok iyi oldugunu söylüyorlar
     
  7. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş