Muz ne zaman tercih edilmeli

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve ahvalparanormal35 tarafından 11 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ahvalparanormal35
    Offline

    ahvalparanormal35 Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Arkadaşlar muzu spordan önce mi sonra mi yemeliyiz Ben önce yiyorum hemen spordan sonrada çok az jelibon doğrumudur

    HTC One_M8 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. emqo33
    Offline

    emqo33 Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2012
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay
    Afedersiniz de ne saçmalıyorsunuz siz ya ne jelibonu ne muzu arkadaşlar böyle basit ve saçma şeylere takılmayalim muzu yiyeceksen ant sonrası ye mineral ve potasyum için diğer gereksiz basit şekerleri alma vücuda. Yani sanki vücut geliştirmenin en önemli temel parametlerini uyguluyorsunuz mut jelibon yemenin zamanlamasi kaldı.gereksiz konu acilmasin sizin gibi insanlar oldukca bu forum koca bir çöplüğe dönüşmeye mahkum kalacaktır. Yeter !

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. koseus
    Offline

    koseus Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2015
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Adam merak etmiş sormuş. Bu forumun amacı bu değil mi? Neye isyan ediyorsun anlamadım.

    Şahsen ben muzu antrenman sonrası ve kahvaltıda yiyorum. Sabahları kahvaltı yapacak isteğim olmadığı için uyanınca bir protein shake alıyorum, hazırlanıp çıkınca da yolda muzumu yiyorum.

    Sabahları yemem benim kişisel tercihim ama birçok kişinin antrenman sonrası yediğini ve tavsiye edildiğini biliyorum.

    Sent from my HTC One M9 using Tapatalk
     
    ahvalparanormal35 bunu beğendi.
  4. emqo33
    Offline

    emqo33 Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2012
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay
    Benim isyan ettiğim sey oturuyorum birseyler arastirip ogreneyim diye foruma bakıyorum çöplük olmuş hertarafta sacma sapalak sorular bak dostum bu soruların cevabı internette var insanlar çok hazırcı.ozgurlugun diger insanların özgürlüğüne mal oluyorsa özgür değilsin ve o adam bu soruyu burada soramaz.

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  5. ersaydin
    Offline

    ersaydin Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2012
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    53
    Karbonhidratı kesmişsin anlaşılan !!! Çok agresifsin !!!


    --- ERA ---
     
  6. ArdaFit
    Offline

    ArdaFit Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    456
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Su adam senin bu cevabini hakedicek naoti anlamiyorum. Bu iste en onemli olan sey skilmadan baymadan baska insanlara yardim edip yol gostermektir. O adam sana ogrenmek icin ayni soruyu bin kere sorarsa sen on bin kere cevap vereceksin ki senin birikimin bir ise yarasin.
     
    ahvalparanormal35, SweentLy ve ersaydin bunu beğendi.
  7. elezar
    Offline

    elezar Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2012
    Mesajlar:
    727
    Beğenileri:
    528
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kamu Yönetimi Mezunu
    Yer:
    Ankara
    Antrenmandan önce
     
    Alfonso_ bunu beğendi.
  8. ahvalparanormal35
    Offline

    ahvalparanormal35 Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Kardeşim benim ben güzelce sordum biliyorum sorununda basit veya saçma olduğunu ama öğrenmek için soruyorum bunda kötü bişey yok internette aradım bulamadım bende ilk kez burda sormayı denedim sayende güzel cevap aldım teşekkürler

    HTC One_M8 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    hamman.01 bunu beğendi.
  9. hamman.01
    Offline

    hamman.01 Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2015
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    8
    Antremandan once alirsan enerji verir antreman oncesi tavsiye ederim antreman sonrasida uzum suyu iyidir

    G7-L01 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    ahvalparanormal35 bunu beğendi.
  10. emreozgun479
    Offline

    emreozgun479 Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    antrenmandan 30-45 dk önce yiyorum
     
  11. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    Muzun sindirim suresine baktin mi ? İdmanda vucudunun odaklandigi ilk sey o sirada muzu sindirmek,2 3 saat once kesilir yeme olayi
     
  12. emreozgun479
    Offline

    emreozgun479 Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    valla muz yiyip gittigim zaman daha saglam geciyor antrenmanlar ben faydasını goruyorum :D fıstık ve kreatin de var yanında
     
  13. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    Sindirilmedigi icin faydasini gormen zor,cok elzem degil ama en basitinden yedikleri agzina gelir insanin,ayrica pump olayini bile azaltir sindirim gerceklesirken midenin dolu olmasi
     
  14. emreozgun479
    Offline

    emreozgun479 Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    bildiğime göre muzun icinde hem basit hem komplex carblar var antrenman esnasında ben basit karbdan yararlanmıyor muyum simdi ?
     
  15. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    Kana o kadar cabuk karisirmi bilmiyorum ama idman sonrasi daha iyi olur muz tuketmen
     
  16. emreozgun479
    Offline

    emreozgun479 Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    muzu yedikten sonra eve gelince yemek yiyesim kaçıyor bu sefer
     
  17. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    Yemekten sonra ye sorun degil
     
    ahvalparanormal35 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş