Mutlak Motivasyon

Mutlak Motivasyon


Sporcunun yapmış olduğu sportif faaliyette en yüksek performansın elde edilebilmesi için
uzun yoğun ve zor idmanlara katlanması , ulaşmış olduğu performansı farklı hava şartları
ve mekanlarda , rakip ve seyirci etkisi altında sergileyebilmesi onun motivasyonu ile ilgilidir...


Body Building sporunda mutlak motivasyon neden önemlidir ?

Bu sporda en önemli şey belkide sağlık ,sakatlanma ,maddi durum ,vakit vb. problemlerden daha çok yer tutan şey motivasyondur.
Çünkü bu sporu yapmaya kafaya koyan bir insan her türlü zorluğa karşı koyarak (gerekirse evde idman yapmak bir takım şeylerden fedakarlık etmek)
istediğine ulaşma yolunu seçer.Kendi kendini motive etmek , rakiplerin durumunu gerçekçi bir şekilde göz önünde bulundurmak ,eleştirilere ve zoruluklara göğüs germek motivasyonla alakalıdır.

Peki mutlak motivasyonu nasıl sağlarız ?

Bu sporu hayalimizdeki belli bir kütle amacı ve geçiçi bir süre için yapmak yerine , bir yaşam tarzı haline getirmek gerekmektedir.
Bu disipline adapte olmak , herşeyi bir plan ve program içerisine oturtmak, gerekirse başarılı sporcuların idman videolarını izleyip ve o an bizi bu spora en iyi şekilde
adapte edicek bir müzik seçip bunu sağlayabilir , bu sporla yaşamanın güzel olduğu bilincinin farkına varıp, aynı zamanda sağlıklı olacağımız ve azmimizin bizi başarıya taşayacağını
bilmemiz gerekir.Bu şekilde düşünüp uyguladığımız zaman motivasyonumuz artacaktır.Bu psikolojiyle bu sporu yaptığımızda , ileride sadece sporda değil
farklı alanlarda da kazandığımız disiplin bizim başarılı olmamızı sağlayacaktır...

Kişisel Antrenör ve Diyetisyen IRON MAN